A korábbi homoszexuálisok pszichoterápiás módszerekről beszélnek, amelyek megszabadulnak az azonos nemű vonzódástól

A nevem Christopher Doyle. Pszichoterapeuta vagyok Nemzetközi Kezelési Alapés egykori homoszexuális vagyok.

Nagyon szerető családban nőttem fel. A szüleim nem bántalmaztak engem, teljes mértékben támogattak és elfogadtak. Gyerekként azonban nem tudtam valós kapcsolatot létesíteni apámmal. Csak olyan dolgok voltak, amelyekben nem tudtunk egyetérteni - nagyon érzékeny, művészi, kreatív; apja szerelő volt, ezermester. És emlékszem, hogy ifjúságom elején úgy éreztem, hogy nem vagyok olyan, mint ő. Mintha más lennénk. És nekem nagyon nehéz volt, hogy nem tudtam azonosulni apám bátorságával, a világával. 

Nem történt velem baleset. A testét szeretve nőttem fel, nem voltak velem problémák. Az egyetlen dolog, ami velem történt, amikor 8 éves voltam, az volt, hogy körülbelül egy éve egy idősebb rokon sérült meg. Nagyon nehéz volt ezt túlélni, mert nem éreztem, hogy beszélhetek róla a családommal. Nagyon szégyenteljesnek éreztem a mi történt, és ez szintén sok zavart okozott bennem: szexuális érzések mind a lányok, mind a fiúk számára. Végül is nagyon fiatal voltam - akkor 8 vagy 9 éves voltam. Még a pubertást sem kezdtem el. Így a szexualitásom nagyon korán felébredt. 

A lányokkal folytatott szexuális kísérleteim akkor kezdődtek, amikor 9 - 10 éves voltam, és a szüleim, megismerve a tevékenységeimet, nagyon szégyelltek. És azt hiszem, attól a pillanattól kezdve érzelmileg elhatároltam a nőket, mert azt gondoltam, hogy ilyen szexuális érzés rossz, rossz. Nagyon szégyenteljesnek éreztem heteroszexuális ambícióimat, amelyek annyira kicsik voltak. Elfogadhatatlan volt, hogy ebben a korban szexuális érzéseim, szexem vagy valami hasonló voltak. És azt hiszem, hogy engem úgy érintett, hogy leválasztottam a heteroszexualitásomatól és átváltottam a homoszexualitásra. 

Az a tény, hogy nem tudtam beszélni az apámmal, és az, hogy apám nem tudott felvenni velem a kapcsolatot, és segíthetett ennél a problémanál, nagyon káros volt számomra, mint fiú. Szégyennek és kapcsolatom hiányának éreztem magam az apámmal, és az egész tetejére tettem - mindig is nagyon kötődtem az anyámhoz. Jobban hasonlítottam rá: mindketten nagyon érzékenyek voltunk. Nagyon erős érzelmi kapcsolat volt, talán még túl érzelmi. Tehát nagyon fiatalon túl kötődtem az anyámhoz és kissé elidegenedtem az apámtól. És ez különböző konfliktusos érzésekhez vezetett, főleg szexuális visszaélés után. 

Az 11 - 13 években elkezdtem kísérletezni korú fiúimmal. Abban az időben tudtam elrejteni, ez titok volt. De ez sokat jelentett nekem - nagyon jó érzésem volt erről megerősíteni. Az a tény, hogy más fiúk szexuálisan akarnak, igazán növelte önértékelésem. De most visszatekintve megértem, hogy nem én voltam. Ez nem segített nekem jól érezni magát, hanem csak egy lyukat töltött ki, amely az kielégítetlen érzelmi igények miatt alakult ki apámmal és más környezettel élő férfiakkal. Sokkal könnyebb volt szexelni a fiúkkal és társaikkal, mint heteroszexuális és bátor lenni. Szörnyű élet volt - kettős életet éltem, kielégítetlen érzelmi igényemet kielégítve más srácok szexén keresztül. De mélyen, amit igazán akartam, azt kellett volna érzékelniük, nem szexuális értelemben. Annak érdekében, hogy csak szeretnek és barátkoznak velem. Mindig külső megfigyelőként éreztem magam. Soha nem éreztem, hogy velük egyenlő feltételek mellett vagy olyan jó, mint ők. Éreztem, hogy elidegenedtem a férfiak világától. Úgy éreztem, hogy különbözem tőlük, mintha valami nem lenne velem jól, és úgy éreztem, hogy nem vagyok képes mélyebb, érzelmi szinten kommunikálni más srácokkal. 

A bátyám futball- és baseball-csillag volt, és bár elég sportos voltam, messze voltam a szintjétől. Idősebb volt nálam, évek óta az 5 - 6-on, így a szüleim dicsérték a sportot. Mint például, Chris nem lehet rossz, de soha nem lesz olyan, mint Bill. Chris érzékenyebb és kreatívabb, jól játszik a zenében - ez a maga részéről. Tehát soha nem bátorítottak arra, hogy férfi munkát végezzen, ahogy a bátyám ösztönözte. Én inkább a nőkkel foglalkoztam, valamire, ami enyhén nemi szempontból jellemző arra, akivel voltam. Tehát a férfiasság előmozdítása a családomban nem volt ennyire jelentős az én esetemben. 

Aztán egyetemre jártam és tovább éltem ezekkel az érzésekkel, szexeltem a férfiakkal, és nem voltam képesek egészséges kapcsolatot létesíteni sem férfiakkal, sem nőkkel. És arra a pontra jutottam, hogy nagyon depressziós voltam az azonos nemű vonzódásom miatt, és nagyon fáradt voltam ezzel foglalkozni. Akkor voltam 21 - 22. A főiskolai diploma befejezése után rájöttem, hogy az életem kiegyensúlyozatlan volt, hogy senkivel nem voltam őszinte senkivel és hogy olyan férfiakat kellett találnom, akik elfogadnának engem olyannak, amilyen vagyok. Végül a templomban találtam őket - a fiataloknak szóló plébániában, amelyhez csatlakoztam. Szerettek és elfogadtak engem olyannak, amilyen voltam. 

És mi volt a fordulópont a változásom folyamatában: amint sikerült kapcsolatokat kiépíteni a férfiakkal - azaz egy olyan férfi csoporttal, aki szeretett és elfogadott engem olyannak, amilyen voltam, és akivel úgy éreztem, hogy hiteles vagyok és őszinte az érzései iránt - az azonos nemű vonzás egyszerűen eltűnt. És emlékszem, hogy egy nap mikor felébredtem, rájöttem, hogy már nem tapasztalom meg az azonos nemű vonzódást. Ez természetesen nem úgy történt, mint a varázslat. A változás lassú, de igaz volt, amíg egy nap észrevettem, hogy számomra ez már nem kérdés. Személy szerint nekem három-hat hónap kérdése volt. 

Most, hogy tudomásom van, és mivel pszichoterapeutaként dolgozom az azonos nemű ügyfelekkel, tudom, hogy a homoszexuális érzelmeikkel küzdő férfiak nagyon gyakran hiányzik az intimitásuk életkorukkal. Bizonyos értelemben néhányan, köztük én is, beragadtak a pszicho szexuális fejlődés korai szakaszaiba. És személyesen nekem, ahhoz, hogy az azonos neműek vonzódása elinduljon, át kellett mennem azon a fázison, amelyen a férfiakkal való közelítés zajlik. Ez segített nekem megtölteni a holtpontot és visszatérni az utamra, amelyen megértésem szerint igazi ember lehetek. 

Ezt megelőzően a kapcsolataim többnyire homoszexuális voltak. Megpróbáltam heteroszexuális kapcsolatokat létesíteni, de számomra semmi sem működött. Legtöbbjük nem is volt szexi. Szexuális kapcsolatban voltam a nőkkel, de nem sikerültek, és nem azért, mert szexuálisan nem vonztam őket, hanem azért, mert mélységes érzésem volt az alsóbbrendűségről és az éretlenségről, mivel meg nem gyógyult sebeim voltak és kielégítetlen szerelem iránti igényem volt. a neved oldaláról. Amíg nem érezzük, hogy korunk férfiak szeretik és elfogadják őket, és nem vagyunk közeli velük, és nem érezzük magunkat egyenlővel velük, nagyon nehéz lesz egészséges kapcsolatot kiépíteni egy nővel. Ehhez bizonyos fokú intimitás szükséges a férfiakkal - erre van szükségem, és ez tényleg segített a változásomban. 

Nem tudom, gondoltam-e valaha, hogy azonos nemű vonzalommal születtem. Szexuálisan össze voltam zavarodva, és nagyon szégyelltem ezeket az érzéseket. Biztosan elmondhatom, hogy nem akartam ilyen lenni, és határozottan nem azért választottam ezeket az érzéseket. Azt mondták, hogy így születtem, és valószínűleg egy ideje gondoltam. De határozottan nem voltak olyan források, amelyek azt állítanák, hogy nem kell ilyen lennem. Senki sem mondta ezt nekem.

8 év telt el azóta, hogy homoszexuális érzelem vagy vágyam volt. Nem érzem jobban az azonos neműek vonzerejét. Általában. És azt szeretném mondani minden meleg testvéreimnek, akik melegek és leszbikusok, hogy szeretlek és tisztelem téged, és hogy nem ítéllek téged történelemmel, tapasztalataimmal. Tisztelem a történetedet és a tapasztalataimat, és nem osztom meg azzal, hogy fenyegetjek, vagy úgy érzem, hogy rosszabb vagy, mint én. Csak azt szeretném, ha tudnád, hogy az azonos neműek vonzása nem veleszületett. Nem ezzel születted, hanem az, ami fejlődik. És ha akarod, megváltoztathatsz.

Körülbelül három éve terapeutaként dolgozom. Három év munka során körülbelül száz embert fogadtam el és segítettem az egyéni és csoportos gyakorlatban. Legtöbbjük serdülőkorú és 20 éves fiatal. Számos technikát használok, és ezek mind mainstream pszichológiai technikák, nem valamiféle extravagáns technika vagy valami hasonló. A legtöbb ezzel a kérdéssel foglalkozó terapeuta - mind a hagyományos pszichológiai technikákat alkalmazza. Segítünk az ügyfeleknek a múlt sebeinek megértésében. Segítünk nekik valódi érzéseikkel való kapcsolatba lépni. Ügyfeleink számára a homoszexuális érzések nem kapcsolódnak a homoszexualitáshoz vagy a szexuális érzésekhez. Ez fedezi a múlt nem kielégítő érzelmi szükségleteit és sebeit. Segítünk az ügyfeleknek megérteni, miért vannak homoszexuális érzelmek. Felfedjük a mögöttes okokat, majd segítünk nekik egészséges módon kielégíteni az igényeiket. Gyógyítjuk azokat a mentális sebeket is, amelyek miatt a férfiak iránti igényük seksualizálódik. 

Az első szakasz a földelés és a viselkedésterápia. Segítünk az ügyfeleknek a szexuális magatartás leállításában, segítünk nekik egy támogatási hálózat felkutatásában. Rendkívül fontos az ügyfél számára, hogy a gyógyulási folyamatban sok olyan férfival rendelkezzen, akik segítenek az előléptetésében: idősebb mentorok, társaik és más férfiak, akik, mint maguk is, legyőzik - mindazok, akiktől támogatás és felelősségérzet érhető el. . A támogatási hálózat segíti őket abban, hogy megértsék, milyen érzelmek rejtõznek azonos nemû vonzerejük alatt. Segít megtanulni a naplózás technikáját, rendezni az érzéseit, és valóban a gyökerekhez juthat, megkerülve a felületet. A felület azonos neműek vonzereje, és gyakran a gyökerek a depresszió, szorongás, alacsonyabbrendűség, reménytelenség és elsősorban az öngyűlölet. 

Mindenekelőtt meg kell értenie az azonos nemű vonzódás okait, és segítünk az ügyfeleknek azonosítani. Ezután segítünk nekik a szexuális viselkedésük befejezésében és valódi érzéseink felfedésében. Mint már korábban mondtam, az azonos nemű vonzerő gyakran elrejti a szorongást, a depressziót, az alacsonyabbrendűség érzéseit, a reménytelenséget és azt az érzést, hogy nem felelnek meg a követelményeknek. Ezeket az érzéseket nagyon gyakran kísérteties gyász érzés és erős érzelmek kísérik. Amikor az ülésen megtapasztalják ezeket az erős érzelmeket, és feldolgozzák azokat, az ügyfelek azt érezzék, hogy most már képesek érvényesülni egészséges kapcsolatban a férfiakkal. Nagyon hasznos számukra a férfiassághoz való kapcsolódáshoz, amelyhez gyakran nem tudnak kapcsolódni. 

A második szakaszban kognitív terápiával foglalkozunk. Az egyik könyvet, amelyen dolgozom, "10 nap az önértékelésig”. Igyekszem segíteni az ügyfeleket az irracionális gondolkodási folyamatok megértésében. Emellett önbizalom-képzést és a „belső gyermekkel” való együttműködést folytatunk. A "belső gyermek" egy másik szó a "tudattalan" kifejezésre. Segítünk nekik megérteni, mi okozza számukra homoszexuális viselkedést, mi okozza számukra homoszexuális érzéseket. Segítünk nekik megérteni, hogy a szeretet iránti igény gyakran a gyermek szükséglete. A „belső gyermekével” való együttműködés célja, hogy segítsen „gyermekének” megérteni, milyen érzelmi szükségletek nem voltak kielégítve a gyermekkorban, és hogyan tudják ezeket kielégíteni ma.

Az 3 és az 4 szakaszban mély pszicodinamikai munkát végeznek. A harmadik szakasz általában az apai és a férfi sebek gyógyítására, a negyedik szakasz az anyai és a nő sebek gyógyítására összpontosít. A negyedik szakasz elérésekor az ügyfél jelentősen, ha nem teljesen, csökkenti az azonos nemű vonzerejét, és megkezdi a heteroszexuális vonzerő kialakulását. És itt folytatunk pszicho-oktatást is, különösen azoknak az ügyfeleknek, akik szeretnének randevúzni lányokkal és férjhez menni. A pszicho nevelés mellett tanítunk kapcsolatokat és az ellenkező nem megértését: hogyan kell viszonyulni a nőkhez, hogyan lehet velük randizni, mit kell keresni egy randevún, hogy felismerjük, kik ők, hogyan néznek ki, mit szeretnek magukkal, és azt is, mit akarnak tőlük. partner vagy feleség. 

Látnivalónk nagy része öntudatlan. Az emberek vonzzák anélkül, hogy észrevennénk. Ezért a negyedik szakaszban azokat a klienseket próbáljuk elérni, akik nőkkel találkoznak, és akár férjhez is mehetnek, hogy tudatosan megértsék, mi a helyzet és milyen nővel szeretnének lenni. A kapcsolatok képzése nagyon fontos. Kapcsolattartási tréningeket biztosítunk a kezelés során. A kapcsolatok kiépítésével kezdődik más férfiakkal, mert sok olyan ügyfelem, aki nemkívánatos vonzerőt mutat az azonos neműek között, valójában soha nem volt jó kapcsolatban a férfiakkal. Mindig alacsonyabbrendűnek és idegennek érezték magukat. Megtanuljuk az egészséges határok meghatározására. Megtanuljuk, hogyan kell kapcsolatba lépni más férfiakkal, hogyan kell fenntartani az egészséges kommunikációt, a barátságtól származó jó és rossz elvárásokat, valamint szükségleteiket, valódi baráti igényeiket. Ez a férfiakkal való kapcsolatokról szól. 

A nőkkel való kapcsolat nagyon hasonló. Amint az ügyfelek megtanulják, hogy szoros kapcsolatban állnak a férfiakkal, készen állnak arra, hogy áttérjenek a nőkkel való kapcsolatokra. De amíg nem alakul ki ez a férfiakkal fennálló egészséges kapcsolat, nem fogják tudni, hogyan kell valóban kapcsolatba lépni egy nővel. Nem bánnak megfelelően a nőkkel. Ez egy barátságosabb kapcsolat, nem pedig a potenciális feleségével fennálló kapcsolat helyett. Tehát először közelebb kell kerülniük a férfiakhoz, mielőtt közelebb kerülhetnek a nőkhöz. 

És a vallás nem a változás előfeltétele.


Ezen kívül: a korábbi homoszexuálisok változásának részletes leírása (angolul)

Az egyik gondolat „Egykori homoszexuális beszélgetések pszichoterápiás módszerekről az azonos neműek vonzalmának megszabadulása érdekében”

  1. A homoszexualitás valóban pszichotrauma, és többszörös trauma az érzelmek hátterében! Mindent érdekes és érthető módon állítanak.

Hozzászólás

Az Ön e-mail címét nem teszik közzé.