Мяне клічуць Крыстафэр Дойл. Я псіхатэрапеўт ў Міжнародным фондзе лячэння, І я былы гамасэксуаліст.

Я рос у вельмі кахаючай сям'і. Мае бацькі не звярталіся са мной жорстка, яны цалкам падтрымлівалі і прымалі мяне. Аднак у дзяцінстве я не мог усталяваць сапраўдную сувязь з бацькам. Проста былі рэчы, на якіх мы не маглі сысціся - я быў вельмі адчувальны, артыстычны, творчы; бацька ж быў рамонтнік, майстар на ўсе рукі. І я памятаю, як у пачатку свайго юнацтва, я адчуваў, што я не такі, як ён. Як быццам мы розныя. І гэта было вельмі цяжка для мяне, што я не мог ідэнтыфікавацца з мужнасцю майго бацькі, з яго светам. 

Са мной не здаралася ніякіх здарэнняў. Я рос, кахаючы сваё цела, у мяне не было з ім ніякіх праблем. Адзінае, што адбылося са мной, калі мне было 8 гадоў, гэта тое, што прыкладна на працягу года мяне разбэшчвае больш старэйшая сваячка. Мне было вельмі нялёгка гэта перажыць, таму што я не адчуваў, што я магу пагаварыць пра гэта з сям'ёй. Я адчуваў наймоцнае пачуццё сораму за тое, што адбылося, і гэта таксама стварыла ўва мне вялікую блытаніну: сэксуальныя пачуцці і да дзяўчынак, і да хлопчыкаў. Бо я быў зусім маленькім - мне тады было 8 або 9 гадоў. У мяне яшчэ нават не пачалося палавое паспяванне. Такім чынам, маю сэксуальнасць абудзілі вельмі рана. 

Мае сэксуальныя эксперыменты з дзяўчынкамі пачаліся, калі мне было 9-10 гадоў, і мае бацькі, даведаўшыся пра мае занятках, вельмі моцна мяне сарамацілі. І я думаю, што з таго моманту я эмацыйна адгарадзіўся ад жанчын, таму што я пачаў думаць, што мець такія сэксуальныя пачуцці - гэта нядобра, няправільна. І я адчуваў наймоцнае пачуццё сораму за свае гетэрасексуальныя амбіцыі, быўшы такім маленькім. Гэта было недапушчальна, каб у такім узросце ў мяне былі сэксуальныя пачуцці, або сэкс, ці нешта ў гэтым родзе. І я думаю, што гэта паўплывала на мяне так, што я адключыўся ад сваёй гетэрасексуальнасці і пераключыўся на гомасэксуалізм. 

Тое, што я не мог пагаварыць з бацькам, і тое, што бацька не быў здольны наладзіць са мною сувязь і дапамагчы мне з гэтай праблемай, было вельмі згубным для мяне як для хлопчыка. Я адчуваў сорам і адсутнасць сувязі з бацькам, у дадатак да ўсяго - я заўсёды быў занадта прывязаны да сваёй маці. Я быў больш падобны на яе: мы абодва былі вельмі адчувальныя. У нас была вельмі моцная эмацыйная сувязь, можа нават залішне эмацыйная. Так што з самага ранняга ўзросту я быў занадта прывязаны да сваёй мамы і некалькі адчужаны ад бацькі. І гэта прывяло мяне да розных супярэчлівым пачуццям, асабліва пасля сэксуальнага псоты. 

У 11-13 гадоў я пачаў эксперыментаваць з хлопчыкамі майго ўзросту. У той час у мяне атрымлівалася гэта хаваць, гэта быў сакрэт. Але гэта шмат для мяне значыла - я атрымліваў велізарнае пачуццё сцвярджэння ад гэтага. Тое, што іншыя хлопчыкі хацелі мяне сэксуальна - рэальна падвышала мне самаацэнку. Але цяпер, гледзячы назад, я разумею, што я не быў самім сабой. Гэта не дапамагала мне адчуваць сябе добра, а толькі запаўняла дзірку, якая ўтварылася з-за нездаволеных эмацыйных патрэбаў з бацькам і іншымі мужчынамі з майго акружэння. Мне было значна лягчэй займацца сэксам з хлопцамі і аднагодкамі, чым быць гетэрасексуальным і мужным. Гэта была страшэнная жыццё - я жыў двайны жыццём, папаўняючы свае нездаволеныя эмацыйныя патрэбы праз сэкс з іншымі хлопцамі. Але ў глыбіні душы, чаго я сапраўды жадаў - гэта быць успрынятым імі не ў сэксуальным сэнсе. Каб яны проста любілі мяне і сябравалі са мной. Я заўсёды адчуваў сябе іншым назіральнікам. Я ніколі не адчуваў, што я з імі на роўных, ці так жа добры, як яны. Я адчуваў сябе адхіленым ад свету мужчын. Я адчуваў, што адрозніваюся ад іх, быццам нешта са мной не так, і я адчуваў, што не здольны мець зносіны з іншымі хлопцамі на больш глыбокім, эмацыйным узроўні. 

Мой брат быў зоркай футбола і бейсбола, і хоць я быў даволі спартовым, я быў далёкі ад яго ўзроўню. Ён быў старэйшы за мяне, гадоў на 5-6, так што мае бацькі ў спорце расхвальвалі яго. Маўляў, Крыс можа быць і не дрэнны, але ён ніколі не будзе такім, як Біл. Крыс больш адчувальны і творчы, ён добры ў музыцы - гэта па яго часткі. Так што мяне ніколі не заахвочвалі займацца мужчынскімі справамі, як заахвочвалі майго брата. Мяне больш накіроўвалі да жаночых справах, да таго, што было злёгку гендэрна нетыповым для таго, кім я быў. Так што заахвочванне мужнасці ў маёй сям'і не было такім істотным у маім выпадку. 

Потым я паступіў у каледж і працягваў жыць з гэтымі пачуццямі, уступаючы ў палавыя сувязі з мужчынамі і будучы няздольным ўсталяваць здаровыя адносіны ні з мужчынамі, ні з жанчынамі. І я дайшоў да таго, што ў мяне пачалася моцная дэпрэсія з-за свайго аднаполага цягі, і я вельмі стаміўся мець з гэтым справа. Мне тады было 21-22. Скончыўшы каледж, я ўсвядоміў, што маё жыццё пазбаўленая раўнавагі, што я не быў шчыры ні з кім у сваім жыцці, і што мне трэба знайсці мужчын, якія прымуць мяне такім, які я ёсць. У рэшце рэшт я знайшоў іх у царкве - у прыходзе для маладых людзей, да якога я далучыўся. Яны любілі і прымалі мяне такім, якім я быў. 

І вось, што стала пераломным момантам у маім працэсе змены: як толькі я змог развіць ўзаемаадносіны з мужчынамі - гэта значыць з групай мужчын, якія любілі і прымалі мяне такім, якім я быў, і з кім я адчуваў, што я магу быць аўтэнтычным і сумленным з нагоды сваіх пачуццяў - аднаполыя цяга папросту знікла. І я памятаю, як у адзін цудоўны дзень я прачнуўся, разумеючы, што я больш не адчуваю аднаполага цягі. Гэта, вядома, не адбылося як па ўзмаху чароўнай палачкі. Змена адбывалася павольна, але дакладна, пакуль я аднойчы я заўважыў, што для мяне гэта больш не пытанне. Асабіста для мяне, гэта было справай трох-шасці месяцаў. 

Цяпер, валодаючы сваімі ведамі, і будучы псіхатэрапеўтам, які працуе з кліентамі з аднаполым цягай, я ведаю, што вельмі часта, у мужчын, якія змагаюцца са сваімі гомасексуальнымі пачуццямі, назіраецца недахоп блізкасці з мужчынамі свайго ўзросту. У пэўным сэнсе, некаторыя з нас, у тым ліку мяне, захрасаюць на ранняй стадыі псіхісэксуальнага развіцця. І асабіста мне, каб аднаполыя цяга сышло, трэба было прайсці праз тую фазу, на якой адбываецца збліжэнне з мужчынамі. Гэта тое, што дапамагло мне выйсці з тупіка і вярнуцца на свой шлях, на якім, у маім разуменні, я змагу быць сапраўдным мужчынам. 

Да гэтага мае сувязі былі ў асноўным гомасексуальнымі. Я спрабаваў усталяваць гетэрасэксуальныя адносіны, але ў мяне нічога не выходзіла. Большасць з іх нават не былі сэксуальнымі. У мяне былі сэксуальныя адносіны з жанчынамі, але яны не ўдаліся, і не таму, што мяне не вабіла да іх сэксуальна, а таму, што я адчуваў глыбокае пачуццё непаўнавартаснасці, а таксама няспеласці, паколькі ў мяне былі нялечаныя раны і незадаволеная патрэбы ў каханні з боку свайго полу. Пакуль мы не адчуем сябе любімымі і прынятымі мужчынамі свайго ўзросту, і ня зблізімся з імі, і не адчуем сябе з імі на роўных, будзе вельмі цяжка выбудаваць здаровыя адносіны з жанчынай. Для гэтага неабходная пэўная ступень блізкасці з мужчынамі - гэта тое, што было неабходна мне, і гэта рэальна дапамагло мне ў маім змене. 

Я не ведаю, лічыў Ці я калі-небудзь, што я нарадзіўся з аднаполым цягай. Я быў cбит з панталыку ў сэксуальным плане, і мне было вельмі сорамна за гэтыя пачуцці. Я магу ўпэўнена сказаць, што я не хацеў быць такім, і я дакладна не выбіраў гэтыя пачуцці. Мне казалі, што я такім нарадзіўся, і напэўна я так думаў нейкі час. Але адназначна, не было ніякіх крыніц, якія б сказалі мне, што я не абавязаны быць такім. Не было нікога, хто б мне гэта сказаў.

Прайшло ўжо 8 гадоў з таго часу, як у мяне было гомасэксуальных пачуццё або жаданне. Я не адчуваю больш аднаполага цягі. Наогул. І я хачу сказаць усім сваім братам і сёстрам, якія геі і лесбіянкі, што я вас люблю і паважаю, і што сваёй гісторыяй, сваім вопытам я не асуджаю вас. Я паважаю вашу гісторыю і ваш вопыт, і я дзялюся гэтым не для таго, каб пагражаць вам, ці каб вы адчулі, што вы горш, чым я. Я толькі хачу, каб вы ведалі, што аднаполыя цяга ня врождено. Гэта не тое, з чым вы нараджаецца, гэта тое, што развіваецца. І калі вы захочаце - вы можаце змяніцца.

Я працую тэрапеўтам ўжо каля трох гадоў. За тры гады працы я прыняў і дапамог у індывідуальнай і групавой практыцы прыкладна сотні мужчын. Большасць з іх - маладыя людзі падлеткавага і 20-гадовага ўзросту. Я выкарыстоўваю цэлы шэраг тэхнік, і ўсе яны - мейнстримные псіхалагічныя тэхнікі, а не нейкія дзівацкія тэхнікі ці нешта ў гэтым родзе. Большасць тэрапеўтаў, якія займаюцца гэтым пытаннем - усё выкарыстоўваюць канвенцыйным псіхалагічныя тэхнікі. Мы дапамагаем кліентам зразумець раны мінулага. Мы дапамагаем ім звязацца з іх сапраўднымі пачуццямі. Для нашых кліентаў гомасэксуальныя пачуцці не маюць дачынення да гомасэксуалізму ці сэксуальным пачуццям. Гэта прыкрыццё для нездаволеных эмацыйных патрэбаў і ран мінулага. І мы дапамагаем кліентам зразумець, чаму ў іх ёсць гомасэксуальныя пачуцці. Мы раскрываем асноватворныя прычыны, а затым дапамагаем ім задаволіць іх патрэбы здаровымі спосабамі. Мы таксама гаіць душэўныя раны, якія прымушаюць іх сэксуалізаваць сваю патрэбнасць у мужчынах. 

Першая стадыя - гэта граундинг і паводніцкая тэрапія. Мы дапамагаем кліентам спыніць сэксуальнае паводзіны, дапамагаем ім знайсці сетку падтрымкі. Для кліента вельмі важна, каб у працэсе лячэння ў яго было шмат мужчын, якія садзейнічаюць у яго прасоўванні: старэйшыя настаўнікі, равеснікі і іншыя мужчыны, якія, як і ім самім, знаходзяцца ў працэсе пераадолення - усе тыя, ад каго яны могуць атрымаць падтрымку і пачуццё адказнасці . Сетка падтрымкі дапамагае ім зразумець, якія пачуцці хаваюцца пад іх аднаполым цягай. Яна дапамагае вывучыць тэхніку журналявання, разабрацца са сваімі пачуццямі і рэальна дабрацца да самых каранёў, абмінаючы паверхню. Паверхню - гэта аднаполых цяга, а ў корані часта ляжаць дэпрэсія, занепакоенасць, непаўнавартаснасць, безнадзейнасць, і галоўным чынам - самоненависть. 

Перш за ўсё неабходна зразумець першапрычыну свайго аднаполага цягі, і мы дапамагаем кліентам вызначыць яго. Затым мы дапамагаем ім скончыць з сэксуальнымі паводзінамі і раскрыць іх рэальныя пачуцці. Як я ўжо сказаў, пад аднаполым цягай часта хаваюцца занепакоенасць, дэпрэсія, пачуцці непаўнавартаснасці, безнадзейнасці і пачуццё, што яны не адказваюць патрабаванням. Вельмі часта гэтыя пачуцці суправаджаюцца каласальным пачуццём смутку і моцнымі эмоцыямі. Перажываючы гэтыя моцныя эмоцыі на сеансе і апрацоўваючы іх, кліенты пачынаюць адчуваць, што яны зараз здольныя самасцвярдзіцца з мужчынамі ў рамках здаровых адносін. Для іх вельмі карысна падлучацца да той мужнасці, да якой яны часцяком не здольныя падлучыцца. 

На другой стадыі мы займаемся кагнітыўнай тэрапіяй. Адна з кніг, па якой я працую, называецца «10 дзён да самаацэнкі». Я спрабую дапамагчы кліентам зразумець іх ірацыянальныя разумовыя працэсы. Мы таксама займаемся трэнінгам ассертивности і працай з «унутраным дзіцем». «Унутраны дзіця» - гэта іншае слова для «несвядомага». І мы дапамагаем ім зразумець, што менавіта выклікае ў іх гомасэксуальных паводзіны, што менавіта выклікае ў іх гомасэксуальныя пачуцці. Мы дапамагаем ім зразумець, што часцяком іх патрэба ў каханні - гэта патрэба дзіцяці. Мэта працы з «унутраным дзіцем» - дапамагчы іх «дзіцяці» зразумець, якія эмацыйныя патрэбы не былі задаволеныя ў дзяцінстве, і як яны могуць задаволіць іх сёння.

На стадыях 3 і 4 праводзіцца глыбокая психодинамическая праца. Трэцяя стадыя звычайна факусуюць на вылячэнні бацькоўскай і мужчынскі раны, а чацвёртая стадыя факусуюць на вылячэнні мацярынскай і жаночай раны. Па дасягненні чацвёртай стадыі кліент значна, калі не цалкам, паменшыць сваё аднаполыя цяга, і пачне развіваць гетэрасексуальных цяга. І тут мы так жа праводзім психообразование, асабліва для кліентаў, якія хочуць сустракацца з дзяўчынамі і ажаніцца. Нароўні з психообразованием мы навучаем адносінах і разуменню супрацьлеглага полу: як ставіцца да жанчын, як хадзіць з імі на спатканні, што шукаць на спатканні, ўсведамляць хто яны такія, як яны выглядаюць, што ім падабаецца ў сабе, а таксама, што яны хочуць ад партнёра або жонкі. 

Большая частка нашага цягі несвядомым. Мы яго прыцягваў да людзей, не ўсведамляючы гэтага. Таму на чацвёртай стадыі мы спрабуем прывесці тых кліентаў, якія сустракаюцца з жанчынамі і можа нават збіраюцца ажаніцца, да ўсвядомленага разумення таго, што яны з сябе ўяўляюць і з якой жанчынай хочуць быць. Трэнінг па адносінах гуляе вельмі важную ролю. Мы праводзім навучанне адносінам на працягу ўсёй тэрапіі. Гэта пачынаецца з наладжвання стасункаў з іншымі мужчынамі, паколькі ў многіх з маіх кліентаў, якія выпрабоўваюць непажаданае аднаполых цяга, па сутнасці ніколі не было добрых адносін з мужчынамі. Яны заўсёды адчувалі сябе непаўнавартаснымі і адчужаныя. Мы вучым іх ўсталёўваць здаровыя мяжы. Мы вучым, як трэба ставіцца да іншых мужчынам, як падтрымліваць здаровае зносіны, добрыя і дрэнныя чаканні ад дружбы, і іх патрэбы, іх сапраўдныя патрэбы ў дружбе. Гэта з нагоды адносін з мужчынамі. 

Адносіны з жанчынамі вельмі падобныя. Як толькі кліенты навучацца блізкіх адносін з мужчынамі, яны будуць гатовыя перайсці да адносін з жанчынамі. Але да таго часу, пакуль гэтая здаровая сувязь з мужчынамі не будзе ўстаноўлена, яны не будуць ведаць, як на самой справе трэба ставіцца да жанчыны. Яны не абыходзяцца з жанчынамі належным чынам. Гэта больш прыяцельскія адносіны, замест адносіны, якое павінна быць да сваёй патэнцыйнай жонцы. Так што перш яны павінны зблізіцца з мужчынамі, перш чым яны змогуць зблізіцца з жанчынамі. 

І рэлігія - гэта не абавязковая ўмова для змены.

---

Дадаткова: падрабязнае апісанне працэсу змены былым гомасэксуалістам (на англійскай)