Իմ անունն է Քրիստոֆեր Դոյլ: Ես հոգեբուժարանում եմ Բուժման միջազգային հիմնադրամև ես նախկին միասեռական եմ:

Ես մեծացել եմ շատ սիրող ընտանիքում: Ծնողներս չարաշահում էին ինձ, նրանք ամբողջությամբ աջակցում էին և ընդունում էին ինձ: Սակայն, որպես երեխա, ես չէի կարողացել իրական կապ հաստատել հորս հետ: Ուղղակի բաներ կային, որոնց մասին մենք չէինք կարող համաձայնել. Ես շատ զգայուն էի, գեղարվեստական, ստեղծագործ; նրա հայրը վերանորոգող էր, բոլոր արհեստների բակ: Եվ ես հիշում եմ, թե ինչպես պատանեկության սկզբում ես զգացի, որ ես նման չեմ նրան: Ասես մենք տարբեր ենք: Եվ ինձ համար շատ դժվար էր, որ չկարողացա նույնացնել հայրիկիս քաջության, նրա աշխարհի հետ: 

Ինձ համար ոչ մի վթար տեղի չի ունեցել: Ես մեծացել եմ ՝ սիրելով իմ մարմինը, դրա հետ կապված որևէ խնդիր չեմ ունեցել: Միակ բանը, որ ինձ հետ պատահեց, երբ ես 8 տարեկան էի, այն էր, որ մոտ մեկ տարի ես ապականված էի ավելի մեծ հարազատի կողմից: Ինձ համար դա շատ դժվար էր գոյատևել, քանի որ ես չէի զգում, որ կարող եմ խոսել այդ մասին ընտանիքիս հետ: Ես ամոթի մեծ զգացում զգացի տեղի ունեցածի համար, և դա նույնպես մեծ խառնաշփոթ էր առաջացնում իմ մեջ. Սեռական զգացողություններ ինչպես աղջիկների, այնպես էլ տղաների համար: Ի վերջո, ես շատ երիտասարդ էի, այդ ժամանակ 8 կամ 9 տարեկան էի: Ես դեռ չեմ սկսել սեռական հասունությունը: Այսպիսով, իմ սեռականությունը արթնացավ շատ շուտ: 

Աղջիկների հետ իմ սեռական փորձերը սկսվել են այն ժամանակ, երբ ես 9 - 10 տարեկան էի, և ծնողներս, իմանալով իմ գործունեության մասին, շատ ամաչեցին ինձ: Եվ ես կարծում եմ, որ այդ պահից ի վեր ես հուզականորեն ցանկապատվել եմ կանանց, քանի որ սկսեցի մտածել, որ նման սեռական զգացողություններ ունենալը վատն էր, սխալ: Եվ ես ամոթի մեծ զգացում զգացի իմ հետերոսեքսուալ նկրտումների համար ՝ այդքան փոքր լինելով: Անթույլատրելի էր, որ այս տարիքում ես ունեի սեռական զգացողություններ, կամ սեռ կամ նման մի բան: Եվ ես կարծում եմ, որ դա ազդեց ինձ վրա, այնպես որ ես անջատվեցի իմ հետերոսեքսուալությունից և անցա համասեռամոլությանը: 

Այն փաստը, որ ես չէի կարողանում խոսել հայրիկիս հետ և այն փաստը, որ հայրս ի վիճակի չէր ինձ հետ կապվել և օգնել ինձ այս խնդրով, ինձ համար շատ վնասակար էր որպես տղա: Ես զգացի ամոթ և կապ չունեի հայրիկիս հետ, և ամեն ինչից վեր կանգնելը `ես միշտ շատ էի կապված մայրիկիս հետ: Ես ավելի շատ նման էի նրան. Երկուսս էլ շատ զգայուն էինք: Մենք շատ ուժեղ հուզական կապ ունեինք, գուցե նույնիսկ չափազանց հուզական: Այսպիսով, ես շատ փոքր տարիքից ես շատ էի կապված մորս հետ և որոշ չափով օտարված էի հորիցս: Եվ դա ինձ հանգեցրեց տարատեսակ հակասական զգացումների, հատկապես սեռական բռնությունից հետո: 

11 - 13 տարիներին ես սկսեցի փորձեր կատարել իմ տարիքի տղաների հետ: Այդ ժամանակ ես կարողացա թաքցնել դա, գաղտնիք էր: Բայց դա ինձ համար շատ բան էր նշանակում. Ես դրանից հաստատ հիացմունքի զգացում ունեցա: Այն փաստը, որ այլ տղաներ ցանկանում էին ինձ սեռական ճանապարհով, իսկապես բարձրացրեց իմ ինքնագնահատականը: Բայց հիմա ետ նայելով ՝ հասկանում եմ, որ ես ինքս չէի: Սա ինձ չօգնեց ինձ լավ զգալ, այլ միայն լցրեց մի անցք, որը ձևավորվեց հորս և իմ շրջապատի այլ տղամարդկանց չհամապատասխանող կարիքների պատճառով: Ինձ համար շատ ավելի հեշտ էր սեռական հարաբերություն ունենալ տղաների և հասակակիցների հետ, քան հետերոսեքսուալ և համարձակ լինել: Սարսափելի կյանք էր. Ես ապրում էի երկակի կյանք ՝ լրացնելով իմ անբավարար հուզական կարիքները սեռական հարաբերության մեջ այլ տղաների հետ: Բայց խորապես, այն, ինչ ես իսկապես ուզում էի, պետք է ընկալվել նրանց կողմից, ոչ թե սեռական իմաստով: Այնպես որ նրանք պարզապես սիրում են ինձ և ընկերներ լինել ինձ հետ: Միշտ զգում էի որպես արտաքին դիտորդ: Երբեք չէի զգացել, որ հավասար պայմաններով եմ նրանց հետ, կամ այնքան լավ, որքան նրանք: Զգում էի մարդկանց աշխարհը: Ես զգացի, որ ես տարբերվում եմ նրանցից, կարծես ինչ-որ բան ինձանից սխալ էր, և ես զգում էի, որ այլևս չեմ կարողանում շփվել այլ տղաների հետ ավելի խորը, հուզական մակարդակի վրա: 

Իմ եղբայրը ֆուտբոլի և բեյսբոլի աստղ էր, և չնայած ես բավականին մարզիկ էի, բայց ես նրա մակարդակից հեռու էի: Նա ինձանից մեծ էր, տարիներ 5 - 6- ում, ուստի ծնողներս բարձր գնահատեցին նրան սպորտով: Հավանաբար, Քրիսը կարող է վատը չլինել, բայց նա երբեք չի նմանվի Բիլին: Քրիսը ավելի զգայուն և ստեղծագործ է, նա լավ է տիրապետում երաժշտությանը, սա իր հերթին է: Ուստի ես երբեք չէի քաջալերվել տղամարդկանց գործերը կատարել, ինչպես եղբայրս քաջալերեց: Ես ավելի շատ ուղղված էի կանանց գործերին, մի բանի նկատմամբ, որը թեթևակի գենդերային էր, թե ով եմ: Այնպես որ, իմ ընտանիքում տղամարդկության առաջխաղացումը այնքան էլ նշանակալի չէր իմ դեպքում: 

Այնուհետև ես գնացի քոլեջ և շարունակեցի ապրել այս զգացմունքներով ՝ սեռական հարաբերություն ունենալով տղամարդկանց հետ և չկարողանալով առողջ հարաբերություններ հաստատել ոչ տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց հետ: Եվ ես հասա այն տեսակետի, որ ես սկսեցի շատ ընկճվել ՝ իմ նույն սեռի ներգրավման պատճառով, և ես շատ հոգնել էի դրանով զբաղվելուց: Ես այն ժամանակ 21 - 22 էի: Քոլեջն ավարտելուց հետո ես հասկացա, որ իմ կյանքը անհավասարակշռված է, որ ես կյանքում ոչ մեկի հետ անկեղծ չեմ եղել, և որ պետք է գտնեմ տղամարդիկ, ովքեր ինձ ընդունելու են ինձ նման: Վերջում ես գտա դրանք եկեղեցում `երիտասարդների համար նախատեսված ծխական եկեղեցում, որին ես միացա: Նրանք սիրում էին և ընդունում էին ինձ այնպես, ինչպես ես: 

Եվ այսպես, որն էր շրջադարձային պահը իմ փոփոխության գործընթացում. Հենց որ ես կարողացա տղամարդկանց հետ հարաբերություններ զարգացնել, այսինքն `մի խումբ տղամարդկանց հետ, ովքեր ինձ սիրում և ընդունում էին այնպես, ինչպես ես էի, և ում հետ ես զգում էի, որ կարող եմ իսկական լինել և անկեղծ իր զգացմունքների վերաբերյալ. նույն սեռի ներգրավումը պարզապես անհետացավ: Եվ ես հիշում եմ, թե ինչպես մի օր արթնացա ՝ հասկանալով, որ այլևս նույնասեռական գրավչություն չեմ զգում: Դա, իհարկե, չի պատահել, կարծես մոգության միջոցով: Փոփոխությունը դանդաղ էր, բայց ճշմարիտ, մինչև մի օր նկատեցի, որ ինձ համար այլևս հարց չէր: Անձամբ ինձ համար երեք-վեց ամսվա խնդիր էր: 

Այժմ, ունենալով իմ սեփական գիտելիքները և լինելով հոգեթերապևտ, ով աշխատում է նույն սեռական վարքով հաճախորդների հետ, ես գիտեմ, որ շատ հաճախ տղամարդիկ, ովքեր պայքարում են իրենց միասեռական զգացմունքների հետ, սեռական հարաբերություն չունեն իրենց տարիքի տղամարդկանց հետ: Ինչ-որ իմաստով, մեզանից ոմանք, այդ թվում և ես, խրված ենք հոգեսեքսուալ զարգացման վաղ փուլերում: Եվ անձամբ ինձ համար, որպեսզի նույն սեռի ներգրավումը անցնի, ես պետք է անցնեի այն փուլը, որի ընթացքում տեղի է ունենում տղամարդկանց մերձեցումը: Սա ինձ օգնում է կոտրել փակուղային ճանապարհը և վերադառնալ իմ ուղին, որի վրա, իմ պատկերացմամբ, ես կարող եմ իսկական տղամարդ լինել: 

Դրանից առաջ իմ կապերը հիմնականում միասեռական էին: Փորձեցի հաստատել հետերոսեքսուալ հարաբերություններ, բայց ինձ համար ոչինչ չստացվեց: Նրանց մեծ մասը նույնիսկ սեքսուալ չէր: Ես սեռական հարաբերություններ ունեի կանանց հետ, բայց դրանք չհաջողվեցին, և ոչ այն պատճառով, որ նրանց սեռական կյանքով չէի գրավում նրանց, այլ այն պատճառով, որ ես ունեի անլիարժեքության և անշարժության խորը զգացողություն, քանի որ ունեի չբուժված վերքեր և սիրո անբավարար կարիք: ձեր սեռի կողմից: Քանի դեռ մեզ մեր տարիքի տղամարդիկ չեն զգում սիրված և ընդունված, և մենք նրանց մոտ չենք, և նրանց հետ հավասար չենք զգալու, շատ դժվար կլինի կնոջ հետ առողջ հարաբերություններ հաստատել: Սա տղամարդկանց հետ որոշակի մտերմություն է պահանջում. Սա է ինձ անհրաժեշտը, և դա իսկապես օգնեց ինձ իմ փոփոխության մեջ: 

Չգիտեմ, երբևէ հավատացել եմ, որ ծնվել եմ նույնասեռական գրավչությամբ: Ես շփոթված էի սեռական կյանքից, և ես շատ էի ամաչում այդ զգացմունքներից: Ես կարող եմ վստահորեն ասել, որ ես չէի ուզում այդպիսին լինել, և ես հաստատ չէի ընտրում այդ զգացմունքները: Նրանք ասացին, որ ես այդպես եմ ծնվել, և երևի որոշ ժամանակ այդպես էի մտածում: Բայց հաստատ, չկային աղբյուրներ, որոնք ինձ կասեին, որ ես պետք չէր այդպիսին լինել: Ոչ ոք չկար ինձ ասելու դա:

8 տարիներն անցել են այն բանից հետո, երբ ես ունեցել եմ միասեռական զգացողություն կամ ցանկություն: Ես ավելի շատ նույնասեռական գրավչություն չեմ զգում: Ընդհանրապես: Եվ ես ուզում եմ բոլոր իմ եղբայրներին և քույրերին ասել, որ գեյ և լեսբիներ են, որ ես սիրում և հարգում եմ ձեզ, և որ ես ձեզ չեմ դատապարտում իմ պատմության, իմ փորձի հետ: Ես հարգում եմ քո պատմությունը և քո փորձը և չեմ կիսում այն, որպեսզի քեզ սպառնան, կամ քեզ այնպես զգան, որ դու ինձանից ավելի վատ ես: Ես պարզապես ուզում եմ, որ դուք իմանաք, որ նույն սեռի ներգրավումը բնածին չէ: Սա այն չէ, ինչի հետ դու ծնվում ես, զարգանում է: Եվ եթե ուզում եք, կարող եք փոխվել:

Մոտ երեք տարի աշխատել եմ որպես թերապևտ: Ավելի քան երեք տարվա աշխատանքի ընթացքում ես անհատական ​​և խմբային պրակտիկայում ընդունեցի և օգնեցի մոտ հարյուր տղամարդու: Նրանց մեծ մասը դեռահասության և 20 տարեկան տարիքի երիտասարդներ են: Ես օգտագործում եմ մի շարք տեխնիկա, և բոլորն էլ հիմնական հոգեբանական տեխնիկա են, ոչ թե ինչ-որ արտառոց մեթոդներ կամ նման բան: Թերապևտների մեծ մասը, որոնք զբաղվում են այս խնդրով, բոլորն օգտագործում են սովորական հոգեբանական տեխնիկա: Մենք օգնում ենք հաճախորդներին հասկանալ անցյալի վերքերը: Մենք օգնում ենք նրանց կապվել իրենց իրական զգացմունքների հետ: Մեր հաճախորդների համար միասեռական զգացմունքները կապված չեն միասեռականության կամ սեռական զգացմունքների հետ: Սա ծածկված է անցյալի չբավարարված հուզական կարիքների և վերքերի համար: Եվ մենք օգնում ենք հաճախորդներին հասկանալ, թե ինչու են նրանք նույնասեռական զգացողություններ ունենում: Մենք բացահայտում ենք հիմնական պատճառները, այնուհետև նրանց օգնում ենք առողջ եղանակներով բավարարել իրենց կարիքները: Մենք նաև բուժում ենք հոգեկան վերքերը, որոնք նրանց ստիպում են սեռականացնել տղամարդկանց իրենց կարիքը: 

Առաջին փուլը հիմնավորման և վարքային թերապիա է: Մենք օգնում ենք հաճախորդներին դադարեցնել սեռական վարքը և օգնել նրանց գտնել աջակցության ցանց: Չափազանց կարևոր է հաճախորդի համար, որ ապաքինման գործընթացում նա պետք է ունենա շատ տղամարդիկ, ովքեր աջակցում են նրա առաջխաղացմանը. Ավագ դաստիարակներ, հասակակիցներ և այլ տղամարդիկ, ովքեր, ինչպես իրենք են, հաղթահարման գործընթացում են. Բոլոր նրանք, ումից կարող են աջակցություն ստանալ և պատասխանատվության զգացում . Աջակցության ցանցն օգնում է նրանց հասկանալ, թե ինչ զգացողություններ են թաքնված նույնասեռական գրավչության ներքո: Այն օգնում է սովորել լրագրության տեխնիկան, դասավորել ձեր զգացմունքները և իսկապես հասնել հենց արմատներին ՝ շրջանցելով մակերեսը: Մակերեսը միևնույն սեռի գրավչությունն է, և ընկճվածությունը, անհանգստությունը, անլիարժեքությունը, անհուսությունը և հիմնականում ինքնասիրությունը հաճախ արմատախիլ են անում: 

Առաջին հերթին, դուք պետք է հասկանաք ձեր նույն սեռի ներգրավման հիմնական պատճառը, և մենք օգնում ենք հաճախորդներին նույնականացնել այն: Այնուհետև մենք օգնում ենք նրանց վերջ տալ իրենց սեռական վարքին և բացահայտել նրանց իրական զգացողությունները: Ինչպես նախկինում ասացի, նույն սեռի ներգրավումը հաճախ թաքցնում է անհանգստությունը, ընկճվածությունը, անլիարժեքության զգացումը, անհույսությունը և զգացումը, որ դրանք չեն բավարարում պահանջներին: Շատ հաճախ այդ զգացողությունները ուղեկցվում են վշտի և ուժեղ հույզերի ծանր զգացողությամբ: Նստելով այս ուժեղ հույզերը նստաշրջանում և դրանք վերամշակելիս, հաճախորդները սկսում են զգալ, որ այժմ նրանք կարողանում են հաստատվել իրենց հետ առողջ հարաբերությունների մեջ գտնվող տղամարդկանց հետ: Նրանց համար շատ օգտակար է կապվել տղամարդկայնության հետ, որի հետ նրանք հաճախ չեն կարողանում միացնել: 

Երկրորդ փուլում մենք զբաղվում ենք ճանաչողական թերապիա: Գրքերից մեկը, որի վրա ես աշխատում եմ, կոչվում է «10 օր ինքնագնահատման համար». Ես փորձում եմ օգնել հաճախորդներին հասկանալ իրենց իռացիոնալ մտքի գործընթացները: Մենք նաև զբաղվում ենք ինքնահաստատման դասընթացներով և աշխատում ենք «ներքին երեխայի» հետ: «Ներքին երեխան» «անգիտակից» մեկ այլ բառ է: Եվ մենք օգնում ենք նրանց հասկանալ, թե ինչն է նրանց ուղղակիորեն պատճառում նույնասեռական պահվածքին, ինչն է հենց նրանց առաջացնում համասեռամոլական զգացմունքներ: Մենք օգնում ենք նրանց հասկանալ, որ հաճախ նրանց սիրո կարիքը երեխայի կարիքը է: «Ներքին երեխայի» հետ աշխատելու նպատակն է օգնել նրանց «երեխային» հասկանալ, թե ինչ հուզական կարիքները չեն բավարարվել մանկության տարիներին և ինչպես կարող են այսօր բավարարել դրանք:

3 և 4 փուլերում իրականացվում են խորը հոգեոդինամիկ աշխատանքներ: Երրորդ փուլը սովորաբար կենտրոնանում է հայրական և արական վերքերը բուժելու վրա, իսկ չորրորդ փուլը կենտրոնացած է մայրական և կին վերքերը բուժելու վրա: Հասնելով չորրորդ փուլ, հաճախորդը զգալիորեն, եթե ոչ ամբողջությամբ, կնվազեցնի իր նույնասեռական գրավչությունը և կսկսի զարգացնել հետերոսեքսուալ գրավչությունը: Եվ այստեղ մենք իրականացնում ենք նաև հոգեբանական կրթություն, հատկապես այն հաճախորդների համար, ովքեր ցանկանում են ժամադրվել աղջիկների հետ և ամուսնանալ: Հոգեբանական կրթության հետ մեկտեղ մենք սովորեցնում ենք հարաբերություններ և հասկանալ հակառակ սեռը. Ինչպես հարաբերվել կանանց հետ, ինչպես ժամադրվել նրանց հետ, ինչ փնտրել ամսաթվով, գիտակցել, թե ովքեր են նրանք, ինչպես են նրանք նայում, ինչ են սիրում իրենց մասին և ինչպես են ուզում: զուգընկեր կամ կին: 

Մեր ներգրավման մեծ մասը անգիտակից վիճակում է: Մեզ գրավում են մարդիկ ՝ առանց գիտակցելու: Հետևաբար, չորրորդ փուլում մենք փորձում ենք բերել այն հաճախորդներին, ովքեր հանդիպում են կանանց հետ և կարող են նույնիսկ ամուսնանալ ՝ գիտակցելով, թե ինչ են նրանք և ինչպիսի կին են ուզում լինել: Հարաբերությունների վերապատրաստումը շատ կարևոր է: Մենք տրամադրում ենք հարաբերությունների դասընթացներ ողջ բուժման ընթացքում: Այն սկսվում է այլ տղամարդկանց հետ հարաբերությունների հաստատումից, քանի որ իմ հաճախորդներից շատերը, ովքեր անցանկալի են նույնասեռական գրավչություն, իրականում երբեք տղամարդկանց հետ լավ հարաբերություններ չեն ունեցել: Նրանք միշտ իրենց անլիարժեք ու օտար էին զգում: Մենք նրանց սովորեցնում ենք, թե ինչպես սահմանել առողջ սահմաններ: Մենք սովորեցնում ենք, թե ինչպես վերաբերվել այլ տղամարդկանց, ինչպես պահպանել առողջ շփումը, լավ և վատ ակնկալիքները ընկերությունից և նրանց կարիքները, նրանց իրական կարիքները բարեկամության համար: Սա տղամարդկանց հետ հարաբերությունների մասին է: 

Կանանց հետ հարաբերությունները շատ նման են: Հենց հաճախորդները սովորեն սերտ հարաբերություններ ունենալ տղամարդկանց հետ, նրանք պատրաստ կլինեն անցնել կանանց հետ հարաբերությունների: Բայց մինչև տղամարդկանց հետ այս առողջ հարաբերությունը չստեղծվի, նրանք չգիտեն, թե ինչպես իսկապես կապվել կնոջ հետ: Նրանք կանանց ճիշտ չեն վերաբերվում: Սա ավելի բարյացակամ փոխհարաբերություն է ՝ փոխանակ հարաբերությունների, որը պետք է լինի ձեր հավանական կնոջ հետ: Այսպիսով, նախ, նրանք պետք է ավելի մոտենան տղամարդկանց, նախքան նրանք կարողանան մոտենալ կանանց: 

Եվ կրոնը փոփոխության նախադրյալ չէ:

---

Ի լրումն, նախկին համասեռամոլի կողմից փոփոխության գործընթացի մանրամասն նկարագրություն (անգլերեն)