Mənim adım Kristofer Doyldur. İçimdəki psixoterapevtəm Beynəlxalq Müalicə Fonduvə mən keçmiş homoseksualam.

Çox sevən ailədə böyümüşəm. Valideynlərim mənə sui-istifadə etmirdilər, tam dəstəklədilər və qəbul etdilər. Ancaq uşaq olaraq atamla əsl əlaqə qura bilmədim. Razılaşa bilmədiyimiz şeylər var idi - mən çox həssas, bədii, yaradıcı idim; atası təmirçi idi, bütün ticarətlərin bir ceki idi. Yadımdadır, gəncliyimin əvvəllərində necə olduğumu hiss elədim. Sanki biz fərqlidir. Atamın cəsarəti ilə, dünyası ilə tanıya bilmədiyim mənim üçün çox çətin idi. 

Heç bir qəza baş vermədi. Bədənimi sevərək böyüdüm, heç bir problemim yox idi. 8 yaşımda başıma gələn yeganə şey, təxminən bir ildir ki, yaşlı bir qohum tərəfindən korlandım. Bunu yaşamaq mənim üçün çox çətin idi, çünki ailəmlə bu barədə danışa biləcəyimi hiss etmirdim. Baş verənlərə görə çox böyük bir utanc hissi keçirdim və bu da içimdə çox qarışıqlıq yaratdı: həm qızlar, həm də oğlanlar üçün cinsi hisslər. Axı mən çox gənc idim - o zaman 8 ya da 9 yaşım var idi. Hələ cinsi yetkinliyə başlamamışam. Beləliklə, cinsəlliyim çox erkən oyandı. 

Qızlar ilə cinsi təcrübələrim 9 - 10 yaşımda başladı və valideynlərim, fəaliyyətlərim barədə məlumat əldə edərək məni çox utandırdılar. Düşünürəm ki, o andan etibarən qadınları duyğulandırdım, çünki belə cinsi hisslərin pis, yanlış olduğunu düşünməyə başladım. Kiçik olsam da, heteroseksual ambisiyalarım üçün böyük bir utanc hissi hiss etdim. Bu yaşda cinsi duyğularım, ya da cinsi münasibətlərim və ya bu kimi bir şey yaşanması qəbuledilməz idi. Düşünürəm ki, heteroseksuallığımdan ayrıldım və homoseksuallığa keçdim. 

Atamla danışa bilməməyim və atamın mənimlə əlaqə qura bilməməsi və bu problemdə mənə kömək etməsi bir oğlan kimi mənə çox pis təsir etdi. Utanc və atamla əlaqəm olmadığını hiss etdim, üstəlik - anama həmişə çox bağlı idim. Mən daha onun kimi idim: ikimiz də çox həssas idik. Çox güclü emosional bir əlaqə yaratdıq, bəlkə də çox emosional. Buna görə çox kiçik yaşlarımdan anama çox bağlı idim və biraz atamdan uzaqlaşdım. Bu da məni, xüsusən cinsi istismardan sonra fərqli ziddiyyətli hisslərə səbəb oldu. 

11 - 13 illərdə yaşımdakı oğlanlarla təcrübə aparmağa başladım. O vaxt gizlədə bildim, sirr idi. Ancaq bu mənim üçün çox şey demək idi - bundan böyük bir təsdiq hissi aldım. Digər oğlan uşaqlarının məni cinsi istəməsi həqiqətən özünə inamımı artırdı. Ancaq indi geriyə baxaraq başa düşürəm ki, mən özüm deyildim. Bu, özümü yaxşı hiss etməyimə kömək etmədi, ancaq atam və ətrafımdakı digər kişilərlə qarşılanmamış emosional ehtiyaclar səbəbindən meydana gələn bir çuxur doldurdu. Heteroseksual və cəsarətli olmaqdansa, uşaqlar və həmyaşıdlarla cinsi əlaqə qurmağım daha asan idi. Dəhşətli bir həyat idi - mən digər insanlarla cinsi əlaqə vasitəsilə doymamış emosional ehtiyaclarımı dolduraraq ikiqat yaşamışam. Ancaq dərin bir şəkildə, həqiqətən istədiklərim cinsi mənada deyil, onlar tərəfindən qəbul edilmək idi. Yalnız məni sevirlər və mənimlə dost olurlar. Həmişə kənar müşahidəçi kimi hiss edirdim. Heç vaxt onlarla bərabərhüquqlu olduğumu və ya onlar qədər yaxşı olduğumu hiss etmirdim. Adamlar aləmindən uzaqlaşmışdım. Mən onlardan fərqli olduğumu, sanki yanımda bir şey olmadığını hiss etdim və daha dərin, emosional səviyyədə digər uşaqlar ilə ünsiyyət qura bilmədiyimi hiss etdim. 

Qardaşım bir futbol və beysbol ulduzu idi və mən kifayət qədər idmançı olsam da, onun səviyyəsindən uzaq idim. Məndən böyük idi, 5 - 6 illərində, buna görə valideynlərim onu ​​idmanda təriflədilər. Kimi, Chris pis olmaya bilər, amma heç vaxt Bill kimi olmayacaq. Chris daha həssas və yaradıcıdır, musiqini yaxşı bilir - bu da öz hissəsidir. Buna görə qardaşımın təşviq etdiyi kimi heç vaxt kişi işləri görməyə həvəslənmədim. Mən qadın işlərinə daha çox yönəldim, kim olduğum üçün bir az cinsiyyətə uyğun olmayan bir şeyə yönəldim. Beləliklə, ailəmdə kişiliyin təbliği mənim vəziyyətimdə o qədər də əhəmiyyətli deyildi. 

Sonra universitetə ​​girdim və kişilərlə cinsi əlaqədə olduğum və ya kişi ya da qadınla sağlam münasibət qura bilməyərək bu hisslərlə yaşamağa davam etdim. Elə bir nöqtəyə gəldim ki, eyni cinsi cazibə səbəbi ilə çox depressiyaya düşməyə başladım və bununla məşğul olmaqdan çox yoruldum. Mən o zaman 21 - 22 idim. Kolleci bitirdikdən sonra həyatımın balanssız olduğunu, həyatımda heç kimlə səmimi olmadığımı və məni olduğu kimi qəbul edəcək insanları tapmağın lazım olduğunu başa düşdüm. Sonda onları kilsədə - gənclər üçün qoşulduğum yerlərdə tapdım. Məni olduğu kimi sevirdilər və qəbul etdilər. 

Beləliklə, dəyişmə prosesimdə dönüş nöqtəsi nə oldu: kişi ilə münasibətlər qurmağı bacardığım müddətdə - yəni məni olduğu kimi sevib tanıyan və özümün orijinal ola biləcəyimi hiss edən bir qrup kişi ilə. duyğularına dürüst - eyni cinsi cazibə sadəcə yox oldu. Və bir gün necə eyni cinsi cazibə görmədiyimi dərk edərək necə oyandığımı xatırlayıram. Bu, əlbəttə ki, sehrlə baş vermədi. Dəyişiklik yavaş, amma doğrudur, bir günə qədər mənim üçün artıq sual olmadığını fərq etdim. Şəxsən mənim üçün üç-altı aylıq bir məsələ idi. 

İndi öz biliklərimə sahib olduğum və eyni cinsi sürücüyə sahib olan müştərilərlə işləyən bir psixoterapevt olaraq bilirəm ki, çox vaxt homoseksual hissləri ilə mübarizə aparan kişilər yaşlarında olan kişilərlə yaxınlıq etmirlər. Bir mənada, bəzilərimiz, o cümlədən mən də psixoseksual inkişafın ilk mərhələlərində ilişib qalırıq. Şəxsən mənim üçün eyni cinsi cazibənin getməsi üçün kişilərlə yaxınlaşmanın baş verdiyi mərhələdən keçməli oldum. Bu, mənim çətinliyimdən çıxmağıma və gerçək insan ola biləcəyim yola qayıtmağıma kömək etdi. 

Bundan əvvəl əlaqələrim əsasən homoseksual idi. Heteroseksual münasibətlər qurmağa çalışdım, amma heç nə mənə yaramadı. Onların əksəriyyəti hətta seksual deyildi. Qadınlarla cinsi əlaqəm var idi, amma nəticə vermədi və mənə cinsi olaraq cəlb olunmadığım üçün deyil, təmizlənməmiş yaralar və hiss olunmamış sevgi ehtiyacları olduğu üçün dərin bir tərbiyəsizlik və yetişməzlik hissi keçirdiyimə görə. cinsinizdən. Yaşımızdakı kişilər tərəfindən sevilən və qəbul edilənə qədər, onlara yaxın deyilik və onlarla bərabər hiss etməyincə, bir qadınla sağlam münasibət qurmaq çox çətin olacaq. Bu, kişilərlə müəyyən dərəcədə yaxınlıq tələb edir - bu mənə lazım olan şeydir və bu, mənim dəyişməyimdə çox kömək etdi. 

Heç eyni cinsi cazibə ilə doğulduğuma inandığımı bilmirəm. Cinsi əlaqədə idim və bu hisslərdən çox utandım. Əminliklə deyə bilərəm ki, mən belə olmaq istəmirdim və qətiliklə bu hissləri seçmədim. Mənə bu şəkildə anadan olduğumu dedilər və yəqin ki, bir müddət belə düşündüm. Ancaq mütləq, bu şəkildə olmağım lazım olmadığını söyləyəcək mənbələr yox idi. Bunu mənə söyləyəcək heç kim yox idi.

Bir homoseksual duyğum və ya istəyim olduğundan 8 il keçir. Daha cinsi cazibə hiss etmirəm. Ümumiyyətlə. Mən gey və lezbiyan olan bütün qardaş və bacılarımı səni sevdiyimi və hörmət etdiyimi, tariximlə, təcrübəmlə qınamadığımı söyləmək istəyirəm. Hekayənizə və təcrübənizə hörmət edirəm və sizi təhdid etmək və ya məndən daha pis olduğunuzu hiss etmək üçün bölüşmürəm. Yalnız cinsi cazibənin fitri olmadığını bilməyinizi istəyirəm. Bu sizin doğulduğunuz deyil, inkişaf edən budur. İstəsəniz dəyişə bilərsiniz.

Üç ilə yaxın bir terapevt kimi çalışıram. Üç il işlədiyim müddətdə yüzə yaxın kişini fərdi və qrup halında qəbul etdim və kömək etdim. Onların əksəriyyəti yeniyetməlik və 20 yaşlarında olan gənclərdir. Mən bir sıra metodlardan istifadə edirəm və bunların hamısı əsas psixoloji texnikadır, bir növ ekstravaqant üsullar və ya bu kimi şeylər deyil. Bu məsələ ilə məşğul olan əksər terapevtlər - hamısı adi psixoloji üsullardan istifadə edirlər. Müştərilərə keçmişin yaralarını anlamağa kömək edirik. Biz onlara həqiqi hissləri ilə bağlanmasına kömək edirik. Müştərilərimiz üçün homoseksual hisslər homoseksuallıq və ya cinsi hisslərlə əlaqəli deyil. Bu, ödənilməmiş emosional ehtiyaclar və keçmişin yaraları üçün bir örtükdür. Və müştərilərə homoseksual hisslərin nə üçün olduğunu başa düşməyə kömək edirik. Əsas səbəbləri ortaya qoyuruq və sonra ehtiyaclarını sağlam şəkildə ödəmələrinə kömək edirik. Kişilərə olan ehtiyaclarını cinsəlləşdirməyə vadar edən ruhi yaraları da sağaldırıq. 

Birinci mərhələ topraklama və davranış terapiyasıdır. Müştərilərə cinsi davranışları dayandırmağa, dəstək şəbəkəsini tapmalarına kömək edirik. Müştəri üçün müalicəvi müddətdə onun təbliğində kömək edən bir çox kişinin olması vacibdir: böyük tərbiyəçilər, həmyaşıdlar və özləri kimi, öhdəsindən gəlməkdə olan digər insanlar - dəstək ala biləcəkləri və məsuliyyət duyduğu adamlar . Dəstək şəbəkəsi, eyni cinsi cazibə altında hansı hisslərin gizləndiyini başa düşməyə kömək edir. Bu yazı texnikasını öyrənməyə, hisslərinizi çeşidləməyə və səthi aşaraq, həqiqətən köklərə çatmağa kömək edir. Səth eyni cinsi cazibədir və depresiya, narahatlıq, tərbiyəsizlik, ümidsizlik və əsasən özünə nifrət çox vaxt kökdə olur. 

Əvvəla, eyni cinsə cəlb olunmağınızın əsas səbəbini başa düşməlisiniz və biz müştərilərin onu tanımasına kömək edirik. Sonra onlara cinsi davranışlarına son verməyə və həqiqi hisslərini ortaya qoymağa kömək edirik. Əvvəl də dediyim kimi, eyni cinsi cazibə tez-tez narahatlığı, depresiyanı, tərbiyəsizlik, ümidsizlik hisslərini və tələblərə cavab vermədiyini hiss edir. Çox vaxt bu hisslər böyük bir kədər hissi və güclü duyğularla müşayiət olunur. Sessiyadakı bu güclü duyğuları hiss edən və onları emal edən müştərilər, artıq sağlam münasibətdə olan kişilərlə özlərini müdafiə edə bildiklərini hiss etməyə başlayırlar. Çox vaxt qoşula bilmədikləri kişiliyə qoşulmaq onlar üçün çox faydalıdır. 

İkinci mərhələdə bilişsel terapiya ilə məşğuluq. Çalışdığım kitablardan biri də "Özünü qiymətləndirməyə 10 gün". Müştərilərin irrasional düşüncə proseslərini başa düşməsinə kömək etməyə çalışıram. Biz də inadkarlıq təhsili və "daxili uşaq" ilə işləyirik. "Daxili uşaq" "huşsuz" üçün başqa bir sözdür. Və onlara homoseksual davranışın nəyə səbəb olduğunu, homoseksual hisslərin tam olaraq nəyə səbəb olduğunu başa düşməyə kömək edirik. Onlara anlamaqda kömək edirik ki, çox vaxt sevgiyə olan ehtiyac uşağın ehtiyacıdır. "Daxili uşaq" ilə işləməkdə məqsəd "uşaqlarına" uşaqlıqda hansı emosional ehtiyacların qarşılanmadığını və bu gün onları necə təmin edə biləcəklərini anlamaqdır.

3 və 4 mərhələlərində dərin psixodinamik işlər aparılır. Üçüncü mərhələ ümumiyyətlə ana və kişi yaralarının sağalmasına, dördüncü mərhələ ana və qadın yaralarının sağalmasına yönəldilir. Dördüncü mərhələyə çatdıqda, müştəri tamamilə olmadıqda, eyni cinsiyyət cazibəsini azaldacaq və heteroseksual cazibəni inkişaf etdirməyə başlayacaqdır. Və burada, xüsusən də qızlarla tanış olmaq və evlənmək istəyən müştərilər üçün psixo-təhsil veririk. Psixo təhsillə yanaşı, qarşı cinslə münasibətlər və anlayışlar öyrədirik: qadınlarla necə əlaqəli olmağımızı, onlarla necə tanış olacağımızı, bir tarixə nə axtarmalı olduğumuzu, kim olduqlarını, necə göründüklərini, özləri haqqında nələri sevdiklərini və həmçinin istədiklərini də öyrədirik. ortaq və ya arvad. 

Cazibədarlığımızın çoxu huşsuzdur. Özümüzü dərk etmədən insanlara cəlb edirik. Buna görə, dördüncü mərhələdə qadınlarla görüşən və hətta nəyin və hansı qadınla birlikdə olmaq istədiklərini şüurlu bir şəkildə anlamaq üçün evlənməyə gedən müştəriləri cəlb etməyə çalışırıq. Münasibət təlimi çox vacibdir. Bütün müalicə müddətində əlaqələr təhsili veririk. Digər kişilərlə münasibətlər qurmaqla başlayır, çünki arzuolunmaz eyni cinsi cazibə sahibi olan bir çox müştərim əslində heç vaxt kişilərlə yaxşı münasibət qurmamışdı. Həmişə özünü alçaq və yad hiss etdilər. Sağlam sərhədləri necə qurmağı öyrədirik. Digər kişilərlə necə əlaqəli olmağı, sağlam ünsiyyəti, dostluqdan yaxşı və pis gözləntiləri və ehtiyaclarını, dostluq üçün əsl ehtiyaclarını necə qorumağı öyrədirik. Söhbət kişilərlə münasibətlərdən gedir. 

Qadınlarla münasibətlər çox oxşardır. Müştərilər kişilərlə yaxın münasibət qurmağı öyrəndikdən sonra qadınlarla münasibətlərə keçməyə hazır olacaqlar. Ancaq kişilərlə bu sağlam əlaqələr qurulana qədər bir qadına həqiqətən necə münasibət quracağını bilmirlər. Qadınlara düzgün münasibət göstərmirlər. Bu, potensial arvadınızla münasibətiniz əvəzinə daha səmimi bir münasibətdir. Beləliklə, əvvəlcə qadınlara yaxınlaşmadan əvvəl kişilərə yaxınlaşmalıdırlar. 

Din dəyişiklik üçün əsas şərt deyildir.

---

Bundan əlavə: keçmiş bir homoseksual tərəfindən dəyişdirmə prosesinin ətraflı təsviri (ingilis dilində)