私の名前はクリストファー・ドイルです。 私は心理療法士です 国際治療基金私は元同性愛者です。

私はとても愛情深い家族で育ちました。 私の両親は私を虐待しませんでした。彼らは私を完全にサポートし、受け入れてくれました。 しかし、子供の頃、私は父との本当のつながりを確立できませんでした。 私たちが同意できないことだけがありました。私はとても繊細で、芸術的で、創造的でした。 彼の父は修理工であり、あらゆる取引のジャックでした。 そして、私は青年期の初めに、私は彼のようではないと感じていたことを覚えています。 まるで違うかのように。 そして、父の勇気と彼の世界を同一視することができなかったことは私にとって非常に困難でした。 

事故は起こらなかった。 私は自分の体を愛して育った、私はそれで問題はなかった。 私が8歳のときに起こった唯一のことは、約1年間、年上の親olderによってcorrupted落したことです。 私は家族と話すことができるとは感じなかったので、これを生き抜くのは非常に困難でした。 私は何が起こったのかについて大きな恥ずかしさを感じましたが、これは私にも多くの混乱を引き起こしました：少女と少年の両方の性的感情。 結局、私は非常に若かった-私は8または9歳でした。 私も思春期を始めていません。 したがって、私のセクシュアリティは非常に早く目覚めました。 

私が9歳から10歳のときに少女との性的実験が始まりました。私の両親は、私の活動を知って、とても恥ずかしく思いました。 そして、その瞬間から私は女性を感情的に囲い込んだと思う。なぜなら、私はそのような性的感情を持つことは悪いことであり、間違っていると考え始めたからだ。 そして、私は異性愛者の野望にとても恥ずかしさを感じました。 この年齢で私が性的な感情、性別、またはそのようなものを持っていることは受け入れられませんでした。 そして、それが私に影響を与えたと思うので、異性愛から切り離され、同性愛に切り替えました。 

私は父と話すことができなかったという事実と、父が私に連絡を取り、この問題で私を助けることができなかったという事実は、少年として私にとって非常に有害でした。 父と恥ずかしさやつながりのなさを感じました。そして、それをすべて克服するために-私はいつも母に執着しすぎていました。 私は彼女に似ていました：私たちは両方ともとても敏感でした。 私たちには非常に強い感情的なつながりがありました。 だから、非常に若い頃から、私はあまりにも母に執着し、父からいくらか疎外されていました。 そして、これは、特に性的虐待の後、さまざまな対立する感情に私を導きました。 

11 – 13年に、私は私の年齢の男の子で実験を始めました。 その時、私はそれを隠すことができました、それは秘密でした。 しかし、それは私にとって大きな意味がありました-私はそれから肯定の素晴らしい感覚を得ました。 他の男の子が私を性的に欲していたという事実は、私の自尊心を高めました。 しかし今、振り返ってみると、私は自分自身ではないことがわかりました。 これは私が気分が良くなるのに役立ちませんでしたが、私の環境の父と他の男性との満たされていない感情的なニーズのために形成された穴を埋めました。 私は異性愛者であり勇気があるよりも、男性や仲間とセックスする方がはるかに簡単でした。 それはひどい人生でした-私は二重の生活を送り、他の人とのセックスを通して私の満たされていない感情的なニーズを満たしました。 しかし、私が本当に欲しかったのは、性的な意味ではなく、彼らに知覚されることでした。 彼らがただ私を愛し、私と友達になるように。 私はいつも外部の観察者のように感じました。 私は彼らと平等に、または彼らと同じくらい良いと感じたことは一度もありません。 私は男性の世界から疎遠に感じました。 まるで何かが間違っているかのように彼らとは違うと感じ、より深い感情的なレベルで他の人とコミュニケーションをとることができないと感じました。 

私の兄弟はサッカーと野球のスターで、私はかなり運動していましたが、私は彼のレベルからは程遠い状態でした。 彼は私より年上で、5 – 6で何年も過ごしていたので、両親は彼をスポーツで賞賛しました。 たとえば、クリスは悪くないかもしれませんが、ビルのようになることはありません。 クリスはより敏感で創造的で、音楽が得意です。これは彼の役目です。 だから、兄が励ましたように、私は男性の仕事をするように勧められなかった。 私は、女性の事柄、つまり私が誰であるかについてはわずかにジェンダーに典型的でない何かに向けられました。 したがって、私の場合、家族の男らしさの促進はそれほど重要ではありませんでした。 

それから私は大学に行き、これらの気持ちで生き続け、男性とセックスをし、男性または女性と健康的な関係を築くことができませんでした。 そして、私は同性愛のために非常に落ち込んでいるようになり、それに対処することに非常に疲れていました。 当時私は21 – 22でした。 大学を卒業した後、私は自分の人生がアンバランスであり、人生の誰とも誠実ではないこと、そして私を受け入れてくれる男性を見つける必要があることに気付きました。 結局、私は彼らを教会で-私が参加した若者のための教区で見つけました。 彼らは私を愛し、私を受け入れてくれました。 

だから、変化のプロセスのターニングポイントは何でしたか？男性との関係、つまり、私を愛し受け入れてくれた男性のグループと、そして私が本物であり、彼の気持ちに正直に-同性愛は単に姿を消した。 そして、ある日目が覚めたときのことを覚えています。私は同性の魅力をもはや経験していないことに気付きました。 もちろん、これは魔法のようには起こりませんでした。 変化は遅かったが、本当だった。ある日、私にとってそれはもはや問題ではないことに気付いた。 個人的には、3〜6か月でした。 

現在、私自身の知識を持ち、同性愛のクライアントと仕事をする心理療法士であるため、同性愛の感情に苦しんでいる男性は、同年齢の男性との親密さを欠いていることが非常に多いことを知っています。 ある意味で、私を含む私たちの中には、精神性的発達の初期段階で立ち往生している人もいます。 個人的には、同性の魅力を得るためには、男性との和解が行われる段階を経なければなりませんでした。 これが、私が行き詰まりを打破して自分の道に戻るのを助けたものです。私の理解では、私は本当の人間になれます。 

それ以前は、私のつながりはほとんど同性愛者でした。 私は異性愛関係を確立しようとしましたが、何もうまくいきませんでした。 それらのほとんどはセクシーでさえありませんでした。 私は女性と性的関係を持ちましたが、女性は成功しませんでした、そして性的魅力に惹かれなかったからではなく、治癒されていない傷と満たされていない愛の必要性があったので、劣等感と未熟感があったからですあなたの性別の側面から。 私たちが同年代の男性に愛され、受け入れられていると感じ、彼らに近づき、彼らと平等に感じるまで、女性と健康な関係を築くことは非常に困難です。 これには、男性とのある程度の親密さが必要です-これは私が必要としたものであり、私の変化に本当に役立ちました。 

私が同性愛で生まれたと信じたことがあるかどうかはわかりません。 私は性的に混乱しており、これらの感情を非常に恥じていました。 私はそのようになりたくなかったと自信を持って言うことができます、そして、私は間違いなくこれらの感情を選びませんでした。 彼らは私がそのように生まれたと私に言った、そしておそらく私はしばらくの間そう思った。 しかし、間違いなく、私はそのようにする必要はないと私に言う情報源はありませんでした。 これを教えてくれる人はいませんでした。

私が同性愛の気持ちや欲望を持ってから8年が経ちました。 私はこれ以上同性愛を感じません。 一般的に。 そして、私は同性愛者でありレズビアンであるすべての兄弟姉妹に、私があなたを愛し尊敬しており、私の歴史や経験を非難しないことを伝えたいと思います。 私はあなたの物語とあなたの経験を尊重し、あなたを脅したり、あなたが私より悪いと感じさせるためにそれを共有しません。 同性の魅力は生まれつきのものではないことを知ってほしい。 これはあなたが生まれたものではなく、発展するものです。 必要に応じて変更できます。

私は約3年間セラピストとして働いています。 3年間の仕事で、個人およびグループの練習で約100人の男性を受け入れ、支援しました。 それらのほとんどは、青年期および20歳の若者です。 私は多くのテクニックを使用しますが、それらはすべて主流の心理的テクニックであり、ある種の贅沢なテクニックやそのようなものではありません。 この問題に対処するほとんどのセラピストは、すべて従来の心理的手法を使用しています。 お客様が過去の傷を理解するのを支援します。 私たちは彼らが彼らの本当の気持ちとつながるのを助けます。 クライアントにとって、同性愛の感情は同性愛や性的感情とは関係ありません。 これは、満たされていない感情的なニーズと過去の傷のカバーです。 そして、クライアントが同性愛の感情を持っている理由を理解するのを助けます。 私たちは根本的な原因を明らかにし、彼らが健康的な方法で彼らのニーズを満たすのを助けます。 また、男性のニーズを性的にさせる精神的な傷も癒します。 

最初の段階は、接地療法と行動療法です。 私たちは、クライアントが性的行動を止め、サポートネットワークを見つけるのを助けます。 クライアントにとって、癒しの過程で昇進を支援する多くの男性がいることが非常に重要です：シニアメンター、仲間、そして彼ら自身のように克服するプロセスにいる他の男性-彼らがサポートと責任感を受け取ることができるすべての人。 サポートネットワークは、同性愛の魅力の下に隠されている感情を理解するのに役立ちます。 ジャーナリングのテクニックを学び、気持ちを整理し、表面をバイパスして、まさにその根源に到達するのに役立ちます。 表面は同性の魅力であり、うつ病、不安、劣等感、絶望感、そして主に自己嫌悪がしばしば根底にあります。 

まず、同性愛の根本原因を理解する必要があり、クライアントがそれを特定するのを支援します。 その後、私たちは彼らが性的行動を終わらせ、彼らの本当の感情を明らかにするのを助けます。 前に言ったように、同性愛はしばしば不安、抑うつ、劣等感、絶望、そしてそれらが要件を満たさないという感覚を隠します。 非常に頻繁に、これらの感情は悲嘆と強い感情の巨大な感情を伴います。 セッションでこれらの強い感情を経験し、処理すると、クライアントは健康な関係で男性と自分自身を主張できるようになったと感じ始めます。 彼らはしばしば彼らが接続できない男らしさに接続することは非常に便利です。 

第二段階では、認知療法に取り組んでいます。 私が取り組んでいる本の1つは「10日間の自己評価「。 私は、クライアントが彼らの不合理な思考プロセスを理解するのを助けようとしています。 また、自己主張トレーニングと「インナーチャイルド」との連携も行っています。 「インナーチャイルド」は「無意識」の別の言葉です。 そして、同性愛の行動を正確に引き起こすもの、同性愛の感情を正確に引き起こすものを彼らが理解するのを助けます。 多くの場合、彼らの愛の必要性は子供の必要性であると理解するのを助けます。 「内なる子供」と協力することの目標は、子供の頃に満たされていない感情的なニーズと、今日どのように彼らを満足させることができるかを「子供」が理解できるようにすることです。

3および4の段階では、深い精神力学的作業が行われます。 通常、第3段階は父方と男性の傷の治癒に焦点を当て、第4段階は母方と女性の傷の治癒に焦点を当てます。 4番目の段階に達すると、クライアントは完全にではないとしても大幅に同性愛を減少させ、異性愛を惹き始めます。 そしてここでは、特に女の子とデートして結婚したいクライアントのために、心理教育も行っています。 心理教育とともに、人間関係や異性の理解を教えます：女性との付き合い方、女性と付き合う方法、デートで何を探すか、自分が誰であるか、どのように見えるか、自分の好きなこと、そして何から欲しいかを理解するパートナーまたは妻。 

私たちの魅力のほとんどは無意識です。 気付かないうちに人々に惹かれます。 したがって、第4段階では、女性と会い、結婚する可能性のあるクライアントに、彼らが何であり、どのような女性と一緒にいたいかを意識的に理解させようとしています。 関係の訓練は非常に重要です。 私たちは、治療を通して関係トレーニングを提供します。 それは、他の男性との関係を築くことから始まります。実際、望ましくない同性の魅力を持っている私のクライアントの多くは、男性と良い関係を持ったことがないからです。 彼らはいつも劣等感と疎外感を感じていました。 健康的な境界を設定する方法を教えます。 私たちは、他の男性との関わり方、健全なコミュニケーションの維持方法、友情からの良い期待と悪い期待、そして彼らのニーズ、彼らの本当のニーズを知ります。 これは男性との関係についてです。 

女性との関係は非常に似ています。 クライアントが男性と密接な関係を持つことを学ぶとすぐに、彼らは女性との関係に移行する準備が整います。 しかし、男性とのこの健全な関係が確立されるまで、彼らは実際に女性と関係する方法を知りません。 彼らは女性を適切に扱いません。 これは、潜在的な妻との関係ではなく、より友好的な関係です。 ですから、まず女性に近づく前に、男性に近づく必要があります。 

そして、宗教は変化の前提条件ではありません。

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Дополнительно： 元ゲイによる変化のプロセスの詳細な説明 （英語）