माझे नाव ख्रिस्तोफर डोले आहे. मी एक मनोचिकित्सक आहे आंतरराष्ट्रीय उपचार निधीआणि मी एक माजी समलैंगिक आहे

मी खूप प्रेमळ कुटुंबात वाढलो आहे. माझ्या पालकांनी माझा गैरवापर केला नाही, त्यांनी मला पूर्णपणे पाठिंबा दिला आणि मला स्वीकारले. तथापि, मी लहान असताना माझ्या वडिलांशी खरे संबंध स्थापित करू शकलो नाही. अशा बर्‍याच गोष्टींवर आम्ही सहमत होऊ शकत नव्हतो - मी अतिशय संवेदनशील, कलात्मक, सर्जनशील होते; त्याचे वडील एक रिपेमॅन होते, सर्व व्यवहारांचे जॅक होते. आणि मला आठवते की तारुण्याच्या सुरुवातीस मला असे वाटले की मी त्याच्यासारखे नाही. जणू आपण वेगळे आहोत. आणि माझ्या वडिलांच्या धैर्याने आणि त्याच्या जगासह मी ओळखू शकले नाही हे माझ्यासाठी खूप कठीण होते. 

मला कोणताही अपघात झाला नाही. मी माझ्या शरीरावर प्रेम करणे मोठे आहे, मला यात काहीच अडचण नाही. जेव्हा मी एक्सएनयूएमएक्स वर्षांचा होतो तेव्हा माझ्याबरोबर घडलेली एकमेव गोष्ट अशी होती की सुमारे एक वर्षासाठी मी एका मोठ्या नातेवाईकाद्वारे भ्रष्ट होतो. हे जगणे मला खूप अवघड होते, कारण मला असे वाटत नव्हते की मी माझ्या कुटुंबासमवेत याबद्दल बोलू शकेन. जे घडले त्याबद्दल मला खूप लाज वाटली आणि यामुळे माझ्यामध्ये खूप संभ्रम निर्माण झाला: मुली आणि मुले दोघांसाठीही लैंगिक भावना. शेवटी, मी खूप लहान होतो - तेव्हा मी एक्सएनयूएमएक्स किंवा एक्सएनयूएमएक्स वर्षांचा होतो. मी यौवन देखील सुरू केलेले नाही. अशा प्रकारे, माझी लैंगिकता अगदी लवकर जागृत झाली. 

मी जेव्हा एक्सएनयूएमएक्स - एक्सएनयूएमएक्स वर्षांचा होतो तेव्हा मुलींसह माझे लैंगिक प्रयोग सुरु झाले आणि माझे पालक माझ्या क्रियाकलापांबद्दल शिकले तेव्हा मला खूप लाज वाटली. आणि मला असे वाटते की त्या क्षणापासून मी भावनिकरित्या स्त्रियांना बंद केले, कारण मी असे विचार करू लागलो की अशा लैंगिक भावना वाईट, चुकीच्या आहेत. आणि मी माझ्या विषम-महत्वाकांक्षा, खूप लहान असल्याबद्दल मला खूप लाज वाटली. या वयात मी लैंगिक भावना, किंवा लैंगिक संबंध किंवा असे काहीतरी होते हे अस्वीकार्य होते. आणि मला असे वाटते की त्याचा माझ्यावर परिणाम झाला ज्यामुळे मी माझ्या विषमलैंगिकतेपासून डिस्कनेक्ट झाला आणि समलैंगिकतेकडे वळलो. 

मी माझ्या वडिलांशी बोलू शकत नाही आणि वडील मला संपर्क साधू शकले नाहीत आणि मला या समस्येस मदत करू शकले नाहीत ही वस्तुस्थिती लहानपणीच मला खूप हानिकारक होती. मला माझ्या वडिलांशी लज्जास्पद आणि संबंध नसल्यासारखे वाटले आणि हे सर्व सांगायच्या अर्थाने - मी नेहमीच माझ्या आईशी जोडलेले असे. मी तिच्यासारखाच होतो: आम्ही दोघेही खूप संवेदनशील होतो. आमचे खूपच भावनिक कनेक्शन होते, कदाचित खूपच भावनिक देखील. म्हणून मी अगदी लहान वयातच आईशी खूप प्रेमळ झालो होतो आणि काहीसे माझ्या वडिलांपासून दूर गेलो होतो. आणि यामुळे मला वेगवेगळ्या प्रकारच्या भावनांकडे वळवले, विशेषत: लैंगिक शोषणानंतर. 

एक्सएनयूएमएक्स - एक्सएनयूएमएक्स वर्षांमध्ये, मी माझ्या वयाच्या मुलांबरोबर प्रयोग करण्यास सुरुवात केली. त्यावेळी मी ते लपवू शकलो, हे एक रहस्य होते. पण माझ्यासाठी याचा अर्थ खूप आहे - मला त्यातून पुष्टीकरण करण्याची एक मोठी भावना मिळाली. इतर मुलांनी मला लैंगिकदृष्ट्या हवे होते ही वस्तुस्थितीने माझा आत्मविश्वास वाढवला. पण आता मागे वळून पाहताना मला समजले की मी स्वतः नव्हतो. यामुळे मला चांगले होण्यास मदत झाली नाही, परंतु केवळ माझ्या वडिलांसह आणि माझ्या वातावरणातील इतर माणसांच्या भावनात्मक गरजांमुळे तयार झालेला भोक भरा. विषम आणि धैर्यवान असण्यापेक्षा मुलांबरोबर आणि मित्रांशी लैंगिक संबंध ठेवणे माझ्यासाठी खूप सोपे होते. हे एक भयंकर आयुष्य होते - मी दु: खी जीवन जगले, इतर लोकांसह लैंगिक संबंधातून माझ्या असमाधानी भावनिक गरजा पूर्ण केल्या. पण अगदी खोलवर, जे मला खरोखर पाहिजे होते ते त्यांनी लैंगिक अर्थाने समजून घ्यावे. जेणेकरून ते फक्त माझ्यावर प्रेम करतात आणि माझ्याशी मैत्री करतात. मला नेहमी बाह्य निरीक्षक असल्यासारखे वाटायचे. मी त्यांच्याबरोबर समान अटींवर किंवा त्यांच्यासारखेच चांगले आहे असे मला कधीही वाटले नाही. मी पुरुषांच्या जगापासून विचलित झालो आहे. मला असे वाटले की मी त्यांच्यापेक्षा काही वेगळा आहे, जणू काही माझ्या बाबतीत काही चूक आहे आणि मला असे वाटते की मी इतर मुलांबरोबर खोलवर, भावनिक पातळीवर संवाद साधू शकत नाही. 

माझा भाऊ एक फुटबॉल आणि बेसबॉल स्टार होता आणि मी बर्‍यापैकी अ‍ॅथलेटिक असलो तरी मी त्याच्या पातळीपासून खूप दूर होता. तो माझ्यापेक्षा वयाने मोठा होता, 5 - 6 वर वर्षे, म्हणून माझ्या पालकांनी खेळात त्याचे कौतुक केले. जसे की, ख्रिस कदाचित खराब होणार नाही, परंतु तो कधीच बिलासारखा नसेल. ख्रिस अधिक संवेदनशील आणि सर्जनशील आहे, तो संगीतामध्ये चांगला आहे - हा त्याच्या भागामध्ये आहे. म्हणून माझ्या भावाने प्रोत्साहित केल्याप्रमाणे मला पुरुषांची कामे करण्यास कधीही प्रोत्साहित केले गेले नाही. मी महिलांच्या बाबतीत अधिक लक्ष वेधून घेत होतो, अशा गोष्टीकडे जे मी कोण होतो या साठी जेंडर-अ‍ॅटिपिकल जरासे होते. म्हणून माझ्या कुटुंबात पुरुषत्व वाढवणे माझ्या बाबतीत इतके महत्त्वपूर्ण नव्हते. 

मग मी महाविद्यालयात गेलो आणि या भावनांसह जगणे चालू ठेवले, पुरुषांबरोबर लैंगिक संबंध ठेवले आणि पुरुष किंवा स्त्रियांशी सुदृढ संबंध प्रस्थापित करू शकले नाही. आणि मी या बिंदूवर पोहोचलो की माझ्या लैंगिक आकर्षणामुळे मी खूप निराश होऊ लागलो आहे आणि मी या गोष्टीचा सामना करण्यास खूप थकलो आहे. मी त्यावेळी 21 - 22 होतो. महाविद्यालयातून पदवी घेतल्यानंतर मला समजले की माझे आयुष्य संतुलित होते, मी माझ्या आयुष्यातील कोणाशीही प्रामाणिक नाही आणि मला जशी मी स्वीकारेल अशी माणसे शोधण्याची मला गरज आहे. शेवटी, मी त्यांना चर्चमध्ये - तरुणांसाठी असलेल्या तेथील रहिवासी मध्ये सापडलो, ज्यात मी सामील झालो. त्यांनी माझ्यावर प्रेम केले आणि मला स्वीकारले. 

आणि म्हणूनच, माझ्या परिवर्तनाच्या प्रक्रियेतील एक महत्त्वाचा टर्निंग पॉईंट काय होता: पुरुषांशी संबंध वाढविताच - म्हणजेच, ज्यांनी मला माझ्यासारखे प्रेम केले आणि स्वीकारले अशा पुरुषांच्या गटासह आणि ज्यांच्याशी मला असे वाटले की मी प्रामाणिक आणि त्याच्या भावनांबद्दल प्रामाणिक - समलैंगिक आकर्षण नाहीसे झाले. आणि मला आठवते की एक दिवस मी उठलो कसा हे मला समजले की मला यापुढे समलैंगिक आकर्षणाचा अनुभव घेता येणार नाही. हे अर्थातच जादू करून घडले नाही. हा बदल हळू होता, परंतु खरा, एक दिवस होईपर्यंत मला लक्षात आले की माझ्यासाठी आता हा प्रश्न नव्हता. माझ्या वैयक्तिकरित्या, ती तीन ते सहा महिन्यांची होती. 

आता, माझे स्वत: चे ज्ञान आहे आणि त्याच सेक्स ड्राईव्हच्या क्लायंटसह कार्य करणारे मनोचिकित्सक म्हणून मला माहित आहे की बहुतेक वेळा आपल्या समलैंगिक भावनांशी झगडणार्‍या पुरुषांना त्यांच्या वयाच्या पुरुषांशी जवळीक नसते. एका अर्थाने, माझ्यासह काहीजण मनोवैज्ञानिक विकासाच्या सुरुवातीच्या अवस्थेत अडकले आहेत. आणि वैयक्तिकरित्या माझ्यासाठी, समलैंगिक आकर्षणासाठी जाण्यासाठी मला त्या अवस्थेतून जावे लागले ज्यात पुरुषांसोबत अत्याचार घडतात. यामुळे मला गतिरोध तोडण्यास आणि माझ्या मार्गावर परत येण्यास मदत केली, ज्याच्या आधारे, माझ्या समजानुसार मी एक वास्तविक माणूस होऊ शकतो. 

त्यापूर्वी, माझे कनेक्शन मुख्यतः समलैंगिक होते. मी विषमलैंगिक संबंध प्रस्थापित करण्याचा प्रयत्न केला, परंतु माझ्यासाठी काहीही कार्य करत नाही. त्यापैकी बहुतेकजण मादकही नव्हते. माझे स्त्रियांशी लैंगिक संबंध होते, परंतु ते यशस्वी झाले नाहीत आणि मी त्यांच्याकडे लैंगिकदृष्ट्या आकर्षित होऊ नये म्हणून नाही, परंतु मला न्यूनगंड आणि अपरिपक्वताची तीव्र भावना असल्यामुळे मला न जुमानता जखम झाली आणि प्रेमाची अजिबात गरज नव्हती. आपल्या लिंग च्या बाजूला पासून. जोपर्यंत आम्ही आमच्या वयाच्या पुरुषांद्वारे आम्हाला प्रेम आणि स्वीकारलेले वाटत नाही आणि आम्ही त्यांच्या जवळ नसतो आणि आम्ही त्यांच्याशी समान वाटत नाही, तोपर्यंत एखाद्या महिलेबरोबर निरोगी संबंध निर्माण करणे खूप कठीण जाईल. यासाठी पुरुषांशी एक विशिष्ट प्रमाणात आत्मीयता आवश्यक आहे - मला हे आवश्यक होते आणि यामुळे मला माझ्या बदलण्यात खरोखर मदत झाली. 

मला माहित नाही की माझा जन्म कधीच समलैंगिक आकर्षणाने झाला आहे. मी लैंगिकदृष्ट्या गोंधळात पडलो होतो आणि मला या भावनांबद्दल खूप लाज वाटली. मी आत्मविश्वासाने सांगू शकतो की मला तसे व्हायचे नव्हते आणि मी या भावना नक्कीच निवडल्या नव्हत्या. त्यांनी मला सांगितले की माझा जन्म अशा प्रकारे झाला आहे आणि कदाचित मी थोडावेळ असा विचार केला. पण नक्कीच, असे कोणतेही स्रोत नव्हते जे मला सांगतील की मला तसे असणे आवश्यक नाही. मला हे सांगायला कोणी नव्हते.

मला समलैंगिक भावना किंवा इच्छा झाल्यापासून एक्सएनयूएमएक्स वर्षे झाली. मला समलैंगिक आकर्षण जास्त वाटत नाही. साधारणपणे आणि मी समलिंगी आणि समलिंगी असणा my्या माझ्या सर्व भावांना आणि बहिणींना सांगू इच्छितो की मी तुमच्यावर प्रेम करतो आणि त्याचा आदर करतो आणि माझा इतिहास, माझ्या अनुभवाने मी तुमचा निषेध करत नाही. मी तुमच्या कथेचा आणि तुमच्या अनुभवाचा आदर करतो आणि मी तुम्हाला धमकावण्याकरिता किंवा आपण माझ्यापेक्षा वाईट असल्याचे समजून घेण्यासाठी हे सामायिक करीत नाही. मला फक्त हे माहित आहे की समलैंगिक आकर्षण जन्मजात नाही. हे आपण जन्मापासून जन्माला येत नाही तरच विकसित होते. आणि आपण इच्छित असल्यास, आपण बदलू शकता.

मी जवळजवळ तीन वर्षे थेरपिस्ट म्हणून काम करत आहे. तीन वर्षांपेक्षा जास्त काम केल्यावर, मी वैयक्तिक आणि गट सरावातील सुमारे शंभर पुरुषांना स्वीकारले आणि त्यांना मदत केली. त्यापैकी बहुतेक किशोरवयीन व 20 वर्षे वयाचे तरुण लोक आहेत. मी बरीच तंत्रे वापरतो आणि ती सर्व मुख्य प्रवाहातील मनोवैज्ञानिक तंत्र आहेत, काही प्रकारच्या उधळपट्टीचे तंत्र किंवा असे काही नाही. या समस्येचा सामना करणारे बहुतेक थेरपिस्ट - सर्व पारंपारिक मनोवैज्ञानिक तंत्रे वापरतात. आम्ही ग्राहकांना भूतकाळातील जखम समजण्यास मदत करतो. आम्ही त्यांना त्यांच्या वास्तविक भावनांशी संपर्क साधण्यास मदत करतो. आमच्या ग्राहकांसाठी, समलैंगिक भावना समलैंगिक किंवा लैंगिक भावनांशी संबंधित नाहीत. भूतकाळातील अयोग्य भावनात्मक गरजा आणि जखमांसाठी हे एक आवरण आहे. आणि आम्ही ग्राहकांना समलैंगिक भावना का आहेत हे समजून घेण्यात मदत करतो. आम्ही मूलभूत कारणे प्रकट करतो आणि नंतर त्यांना निरोगी मार्गाने त्यांच्या गरजा भागविण्यास मदत करतो. आम्ही अशा मानसिक जखमा देखील बरे करतो ज्यामुळे त्यांना पुरुषांची गरज भासते. 

पहिला टप्पा म्हणजे ग्राउंडिंग आणि वर्तणूक थेरपी. आम्ही ग्राहकांना लैंगिक वर्तन थांबविण्यात मदत करतो, त्यांना समर्थन नेटवर्क शोधण्यात मदत करतो. क्लायंटसाठी हे अत्यंत महत्वाचे आहे की उपचार प्रक्रियेमध्ये त्याच्या पदरी मदत करणारे बरेच पुरुष असले पाहिजेतः ज्येष्ठ मार्गदर्शक, सरदार आणि इतर पुरुष जे स्वतःप्रमाणेच मात करण्याच्या प्रक्रियेत आहेत - ज्यांचेकडून त्यांना समर्थन आणि जबाबदारीची भावना प्राप्त होऊ शकते असे सर्व लोक . समर्थन नेटवर्क त्यांच्या समलैंगिक आकर्षणाखाली कोणत्या भावना लपवतात हे समजण्यास मदत करते. हे जर्नल करण्याचे तंत्र शिकण्यास मदत करते, आपल्या भावनांना क्रमवारी लावते आणि पृष्ठभागाला मागे टाकत खरोखर मुळांपर्यंत पोहोचते. पृष्ठभाग एक समलैंगिक आकर्षण आहे आणि औदासिन्य, चिंता, निकृष्टता, हतबलता आणि मुख्यत: स्वत: ची द्वेष मूळात असते. 

सर्व प्रथम, आपल्याला आपल्या समलैंगिक आकर्षणाचे मूळ कारण समजणे आवश्यक आहे आणि आम्ही ग्राहकांना ते ओळखण्यात मदत करतो. मग आम्ही त्यांचे लैंगिक वर्तन संपविण्यात आणि त्यांच्या वास्तविक भावना प्रकट करण्यात मदत करतो. मी पूर्वी म्हटल्याप्रमाणे, अनेकदा समलैंगिक आकर्षण चिंता, नैराश्य, निकृष्टतेची भावना, निराशा आणि ते आवश्यकता पूर्ण करीत नाहीत ही भावना लपवते. बर्‍याचदा या भावनांबरोबर दुःख आणि तीव्र भावनांची तीव्र भावना असते. सत्रामध्ये या तीव्र भावनांचा अनुभव घेत आणि त्यावर प्रक्रिया केल्याने, ग्राहकांना असे वाटते की आता ते निरोगी नातेसंबंधात पुरुषांसमवेत स्वतःला ठामपणे सांगण्यास सक्षम आहेत. ज्या मर्दपणाशी ते बर्‍याचदा कनेक्ट होऊ शकत नाहीत त्यांना कनेक्ट करणे त्यांच्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. 

दुस-या टप्प्यात, आम्ही संज्ञानात्मक थेरपीमध्ये गुंतलो आहोत. मी काम करत असलेल्या पुस्तकांपैकी एक ""स्वत: चे मूल्यांकन करण्यासाठी 10 दिवस". मी ग्राहकांना त्यांच्या असमंजसपणाच्या विचार प्रक्रिया समजून घेण्यास मदत करण्याचा प्रयत्न करीत आहे आम्ही दृढनिश्चय प्रशिक्षण आणि “आतील मुला” बरोबर काम करण्यात गुंततो. “बेशुद्धपणा” हा “आंतरिक मूल” हा आणखी एक शब्द आहे. आणि त्यांना समलैंगिक वर्तनामुळे नक्की काय कारणीभूत ठरते आणि समलैंगिक भावना कशामुळे होतात हे समजण्यास आम्ही त्यांना मदत करतो. आम्ही त्यांना हे समजण्यास मदत करतो की त्यांच्या प्रेमाची बहुतेक वेळेस मुलाची गरज असते. "आतल्या मुलासह" कार्य करण्याचे उद्दीष्ट म्हणजे बालपणात कोणत्या भावनात्मक गरजा पूर्ण केल्या नाहीत आणि आज ते कसे पूर्ण करू शकतात हे त्यांच्या "मुलाला" समजून घेण्यास मदत करणे.

एक्सएनयूएमएक्स आणि एक्सएनयूएमएक्स टप्प्यावर, खोल सायकोडायनामिक काम केले जाते. तिस third्या टप्प्यात सामान्यत: पितृ आणि नर जखमा बरे करण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते आणि चौथ्या टप्प्यात माता व मादीच्या जखमांवर उपचार करण्यात लक्ष केंद्रित केले जाते. चौथ्या टप्प्यावर पोहोचल्यानंतर, क्लायंट लक्षणीय, पूर्णपणे नसल्यास, त्याचे समलैंगिक आकर्षण कमी करेल आणि विषमलैंगिक आकर्षण विकसित करण्यास सुरवात करेल. आणि येथे आम्ही मनो-शिक्षण आयोजित करतो, खासकरुन अशा ग्राहकांसाठी ज्या मुलींना तारखेस लग्न करतात आणि लग्न करतात. मनो-शिक्षणासह, आम्ही संबंध आणि विरोधाभास समजून घेण्यास शिकवितो: स्त्रियांशी कसे संबंध ठेवावे, त्यांच्याशी कसे डेट करावे, तारखेला काय शोधावे, ते कोण आहेत याची जाणीव करून देणे, त्यांचे स्वत: बद्दल काय आवडते आणि तसेच त्यांना काय हवे आहे हे देखील समजून घ्या. जोडीदार किंवा पत्नी 

आपले बहुतेक आकर्षण बेशुद्ध आहे. हे लक्षात न घेता आपण लोकांकडे आकर्षित होतो. म्हणूनच, चौथ्या टप्प्यात आम्ही अशा ग्राहकांना घेऊन जाण्याचा प्रयत्न करीत आहोत जे महिलांशी भेटतात आणि कदाचित ते काय आहेत आणि कोणत्या प्रकारच्या स्त्रीसह त्यांचे होऊ इच्छित आहे याची जाणीवपूर्वक समजूतदारपणे लग्न केले जाऊ शकते. रिलेशनशिप ट्रेनिंग खूप महत्वाचे आहे. आम्ही संपूर्ण उपचार दरम्यान नातेसंबंध प्रशिक्षण प्रदान करतो. त्याची सुरुवात इतर पुरुषांशी संबंध निर्माण करण्यापासून होते, कारण माझ्याकडे बरेच ग्राहक जे एक अवांछित समलिंगी आकर्षण आहेत, खरं तर पुरुषांशी त्यांचे कधीच चांगले संबंध नव्हते. त्यांना नेहमीच निकृष्ट आणि परके वाटले. निरोगी सीमा कशी सेट करावी हे आम्ही त्यांना शिकवितो. आम्ही इतर पुरुषांशी कसे संबंध ठेवावे, निरोगी संप्रेषण कसे टिकवायचे, मैत्रीकडून चांगल्या-वाईट अपेक्षा कशा ठेवल्या पाहिजेत आणि त्यांच्या गरजा, मैत्रीच्या त्यांच्या वास्तविक आवश्यकता आपण शिकवतो. हे पुरुषांशी असलेल्या संबंधांबद्दल आहे. 

महिलांशी असलेले संबंध खूप समान आहेत. क्लायंट्स पुरुषांशी जवळचे संबंध जाणून घेताच ते स्त्रियांशी संबंध ठेवण्यास तयार होतील. परंतु पुरुषांशी हा निरोगी संबंध प्रस्थापित होईपर्यंत, महिलेशी खरोखर संबंध कसा ठेवता येईल हे त्यांना ठाऊक नसते. ते स्त्रियांशी योग्य वागणूक देत नाहीत. हे आपल्या संभाव्य पत्नीशी असले जाणा instead्या नात्याऐवजी अधिक मैत्रीपूर्ण नाते आहे. तर प्रथम ते स्त्रियांच्या जवळ येण्यापूर्वी त्यांनी पुरुषांशी जवळीक साधली पाहिजे. 

आणि धर्म हा परिवर्तनाची पूर्वअट नाही.

---

या व्यतिरिक्त: माजी समलैंगिकांनी केलेल्या बदलाच्या प्रक्रियेचे तपशीलवार वर्णन (इंग्रजीमध्ये)