मेरा नाम क्रिस्टोफर डॉयल है। में एक मनोचिकित्सक हूँ अंतर्राष्ट्रीय उपचार निधिऔर मैं एक पूर्व समलैंगिक हूं।

मैं बहुत प्यार करने वाले परिवार में पला-बढ़ा हूं। मेरे माता-पिता ने मेरे साथ दुर्व्यवहार नहीं किया, उन्होंने मेरा पूरा समर्थन किया और स्वीकार किया। हालांकि, एक बच्चे के रूप में, मैं अपने पिता के साथ एक वास्तविक संबंध स्थापित नहीं कर सका। ऐसी कुछ चीजें थीं जिन पर हम सहमत नहीं हो सकते थे - मैं बहुत संवेदनशील, कलात्मक, रचनात्मक था; उनके पिता एक मरम्मत करने वाले, सभी ट्रेडों के एक जैक थे। और मुझे याद है कि अपनी युवावस्था की शुरुआत में मुझे कैसे लगा कि मैं उनकी तरह नहीं हूं। मानो हम अलग हैं। और मेरे लिए यह बहुत मुश्किल था कि मैं अपने पिता के साहस के साथ, उनकी दुनिया के साथ पहचान नहीं बना सकी। 

मेरे साथ कोई दुर्घटना नहीं हुई। मैं अपने शरीर से प्यार करने लगा, मुझे इससे कोई समस्या नहीं थी। जब मैं 8 वर्ष की थी, तब केवल एक चीज मेरे लिए एक पुराने रिश्तेदार द्वारा भ्रष्ट हो गई थी। मेरे लिए यह बच पाना बहुत मुश्किल था, क्योंकि मुझे ऐसा नहीं लगा कि मैं अपने परिवार के साथ इस बारे में बात कर सकती हूँ। मुझे जो कुछ हुआ था उसके लिए बहुत शर्म की अनुभूति हुई, और इससे मेरे अंदर बहुत भ्रम पैदा हुआ: लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए यौन भावनाएँ। आखिरकार, मैं बहुत छोटा था - मैं तब 8 या 9 साल का था। मैंने भी युवावस्था शुरू नहीं की है। इस प्रकार, मेरी कामुकता बहुत पहले जाग गई थी। 

लड़कियों के साथ मेरा यौन प्रयोग तब शुरू हुआ जब मैं 9 थी - 10 साल की, और मेरे माता-पिता, मेरी गतिविधियों के बारे में जानकर, मुझे बहुत शर्मिंदा हुए। और मुझे लगता है कि उस पल से मैंने भावनात्मक रूप से महिलाओं को निकाल दिया, क्योंकि मैं सोचने लगी कि इस तरह की यौन भावनाएँ होना गलत है, गलत है। और मुझे अपने विषमलैंगिक महत्वाकांक्षाओं के लिए शर्म की एक बड़ी भावना महसूस हुई, इतनी छोटी थी। यह अस्वीकार्य था कि इस उम्र में मेरे पास यौन भावनाएं, या सेक्स, या ऐसा कुछ था। और मुझे लगता है कि इसने मुझे प्रभावित किया है ताकि मैं अपनी विषमलैंगिकता से अलग हो जाऊं और समलैंगिकता पर वापस आ जाऊं। 

तथ्य यह है कि मैं अपने पिता से बात नहीं कर सकता था और इस तथ्य से कि मेरे पिता मुझसे संपर्क करने में सक्षम नहीं थे और इस समस्या के साथ मेरी मदद करना एक लड़के के रूप में मेरे लिए बहुत हानिकारक था। मुझे अपने पिता के साथ शर्म और कमी महसूस हुई, और यह सब बंद करने के लिए - मुझे हमेशा अपनी माँ से बहुत लगाव था। मैं उसकी तरह अधिक था: हम दोनों बहुत संवेदनशील थे। हमारा बहुत मजबूत भावनात्मक संबंध था, शायद भावनात्मक भी। इसलिए बहुत कम उम्र से मैं अपनी माँ से बहुत जुड़ा हुआ था और अपने पिता से कुछ अलग था। और इससे मुझे विभिन्न विरोधी भावनाओं का सामना करना पड़ा, खासकर यौन शोषण के बाद। 

11 - 13 वर्षों में, मैंने अपनी उम्र के लड़कों के साथ प्रयोग करना शुरू कर दिया। उस समय, मैं इसे छिपाने में सक्षम था, यह एक रहस्य था। लेकिन यह मेरे लिए बहुत मायने रखता था - मुझे इससे बहुत अच्छी अनुभूति हुई। यह तथ्य कि अन्य लड़के चाहते थे कि मैं वास्तव में अपना आत्म-सम्मान बढ़ाऊँ। लेकिन अब, पीछे मुड़कर देखता हूं, तो मैं समझता हूं कि मैं खुद नहीं था। इससे मुझे अच्छा महसूस करने में मदद नहीं मिली, लेकिन केवल एक छेद भर गया जो मेरे पिता और मेरे पर्यावरण के अन्य पुरुषों के साथ अनैतिक भावनात्मक जरूरतों के कारण बना था। विषमलैंगिक और साहसी होने की तुलना में मेरे लिए लोगों और साथियों के साथ सेक्स करना बहुत आसान था। यह एक भयानक जीवन था - मैंने एक दोहरी जिंदगी जी, दूसरे लोगों के साथ सेक्स के माध्यम से अपनी असंतुष्ट भावनात्मक जरूरतों को पूरा किया। लेकिन गहराई से, जो मैं वास्तव में चाहता था वह उनके द्वारा यौन अर्थ में नहीं होना था। ताकि वे सिर्फ मुझसे प्यार करें और मुझसे दोस्ती करें। मैं हमेशा एक बाहरी पर्यवेक्षक की तरह महसूस करता था। मैंने कभी नहीं महसूस किया कि मैं उनके साथ समान शर्तों पर था, या वे जितने अच्छे थे। मुझे पुरुषों की दुनिया से अलग महसूस हुआ। मैंने महसूस किया कि मैं उनसे अलग था, जैसे कि मेरे साथ कुछ गलत था, और मुझे लगा कि मैं अन्य लोगों के साथ गहरे, भावनात्मक स्तर पर संवाद करने में सक्षम नहीं था। 

मेरा भाई एक फुटबॉल और बेसबॉल स्टार था, और हालांकि मैं काफी एथलेटिक था, मैं उसके स्तर से बहुत दूर था। वह मुझसे उम्र में बड़ा था, 5 - 6 पर वर्षों, इसलिए मेरे माता-पिता ने खेलों में उसकी प्रशंसा की। जैसे, क्रिस बुरा नहीं हो सकता है, लेकिन वह बिल की तरह कभी नहीं होगा। क्रिस अधिक संवेदनशील और रचनात्मक है, वह संगीत में अच्छा है - यह उसके हिस्से में है। इसलिए मुझे कभी पुरुषों के काम करने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया गया, जैसा कि मेरे भाई ने प्रोत्साहित किया। मुझे महिलाओं के मामलों की ओर अधिक निर्देशित किया गया था, कुछ के लिए जो मैं था, थोड़ा लिंग-संबंधी था। इसलिए मेरे परिवार में पुरुषत्व का प्रचार मेरे मामले में इतना महत्वपूर्ण नहीं था। 

फिर मैंने कॉलेज जाना और इन भावनाओं के साथ रहना जारी रखा, पुरुषों के साथ यौन संबंध बनाना और पुरुषों या महिलाओं के साथ स्वस्थ संबंध स्थापित करने में असमर्थ होना। और मैं इस बात पर पहुँच गया कि अपने उसी सेक्स-आकर्षण के कारण मैं बहुत उदास रहने लगा था, और मैं इससे निपटने के लिए बहुत थक गया था। मैं तब 21 - 22 था। कॉलेज से स्नातक होने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मेरा जीवन असंतुलित था, कि मैं अपने जीवन में किसी के साथ ईमानदार नहीं था, और मुझे उन पुरुषों को खोजने की जरूरत थी जो मुझे वैसे ही स्वीकार करेंगे जैसे मैं हूं। अंत में, मैंने उन्हें चर्च में पाया - युवा लोगों के लिए पल्ली में, जिसमें मैं शामिल हुआ। वे मुझे पसंद करते थे और मुझे स्वीकार करते थे। 

और इसलिए, परिवर्तन की मेरी प्रक्रिया में मोड़ क्या था: जैसे ही मैं पुरुषों के साथ संबंध विकसित करने में सक्षम था - अर्थात, पुरुषों के एक समूह के साथ जो मुझे प्यार करते थे और मुझे स्वीकार करते थे जैसे मैं था, और जिनके साथ मुझे लगा कि मैं प्रामाणिक हो सकता हूं और उसकी भावनाओं के बारे में ईमानदार - समान-लिंग आकर्षण बस गायब हो गया। और मुझे याद है कि एक दिन मैं कैसे जाग गया था, मुझे एहसास हुआ कि मैं अब एक ही लिंग के आकर्षण का अनुभव नहीं करता हूं। यह, निश्चित रूप से, जादू से ऐसा नहीं हुआ। परिवर्तन धीमा था, लेकिन सच था, एक दिन तक मैंने देखा कि मेरे लिए यह अब सवाल नहीं था। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, यह तीन से छह महीने की बात थी। 

अब, मेरा खुद का ज्ञान है, और एक मनोचिकित्सक होने के नाते जो एक ही सेक्स ड्राइव के साथ ग्राहकों के साथ काम करता है, मुझे पता है कि बहुत बार, अपनी समलैंगिक भावनाओं से जूझ रहे पुरुषों में उनकी उम्र के पुरुषों के साथ अंतरंगता की कमी होती है। एक अर्थ में, हममें से कुछ, जिनमें स्वयं भी शामिल हैं, मनोवैज्ञानिक विकास के शुरुआती चरणों में अटके हुए हैं। और मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, समान-लिंग आकर्षण के लिए जाने के लिए, मुझे उस चरण से गुजरना पड़ा जिसमें पुरुषों के साथ तालमेल होता है। इसने मुझे गतिरोध को तोड़ने और मेरे रास्ते पर लौटने में मदद की, जिस पर, मेरी समझ में, मैं एक वास्तविक आदमी हो सकता हूं। 

इससे पहले, मेरे संबंध ज्यादातर समलैंगिक थे। मैंने विषमलैंगिक संबंधों को स्थापित करने की कोशिश की, लेकिन मेरे लिए कुछ भी काम नहीं किया। उनमें से ज्यादातर सेक्सी भी नहीं थे। मेरा महिलाओं के साथ यौन संबंध था, लेकिन वे काम नहीं करते थे, और इसलिए नहीं कि मैं उनके प्रति यौन रूप से आकर्षित नहीं था, बल्कि इसलिए कि उनमें हीनता और अपरिपक्वता की गहरी भावना थी, क्योंकि मुझे अनचाहे घाव और अनमोल प्यार की जरूरत थी अपने लिंग की तरफ से। जब तक हम अपनी उम्र के पुरुषों द्वारा प्यार और स्वीकार नहीं करते हैं, और हम उनके करीब नहीं हैं, और हम उनके साथ समान महसूस नहीं करेंगे, एक महिला के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाना बहुत मुश्किल होगा। इसके लिए पुरुषों के साथ अंतरंगता की एक निश्चित डिग्री की आवश्यकता होती है - यह वही है जिसकी मुझे ज़रूरत थी, और इसने मुझे वास्तव में मेरे बदलाव में मदद की। 

मुझे नहीं पता कि क्या मुझे कभी विश्वास हुआ कि मैं एक ही लिंग के आकर्षण के साथ पैदा हुआ हूं। मैं यौन रूप से उलझन में था, और मैं इन भावनाओं से बहुत शर्मिंदा था। मैं आत्मविश्वास से कह सकता हूं कि मैं ऐसा नहीं बनना चाहता था, और मैंने निश्चित रूप से इन भावनाओं को नहीं चुना। उन्होंने मुझे बताया कि मैं उस तरह से पैदा हुआ था, और शायद मैंने कुछ समय के लिए ऐसा सोचा था। लेकिन निश्चित रूप से, कोई स्रोत नहीं थे जो मुझे बताएंगे कि मुझे ऐसा नहीं होना चाहिए। मुझे यह बताने वाला कोई नहीं था।

8 साल बीत चुके हैं जब मुझे एक समलैंगिक भावना या इच्छा थी। मुझे अधिक समान-सेक्स आकर्षण महसूस नहीं होता है। आम तौर पर। और मैं अपने सभी भाइयों और बहनों को बताना चाहता हूं जो समलैंगिक और समलैंगिक हैं जो मुझे आपसे प्यार करते हैं और आपका सम्मान करते हैं, और मैं आपको अपने इतिहास, अपने अनुभव के साथ निंदा नहीं करता हूं। मैं आपकी कहानी और आपके अनुभव का सम्मान करता हूं, और मैं आपको धमकी देने के लिए, या आपको यह महसूस करने के लिए साझा नहीं करता हूं कि आप मुझसे बदतर हैं। मैं आपको बस यही जानना चाहता हूं कि समान-लिंग आकर्षण सहज नहीं है। यह वह नहीं है जिसका आप जन्म लेते हैं, यह वह है जो विकसित होता है। और अगर आप चाहें, तो आप बदल सकते हैं।

मैं लगभग तीन वर्षों से एक चिकित्सक के रूप में काम कर रहा हूं। तीन साल के काम के दौरान, मैंने व्यक्तिगत और सामूहिक अभ्यास में लगभग एक सौ लोगों को स्वीकार किया और उनकी मदद की। उनमें से अधिकांश किशोरावस्था और 20 वर्ष की आयु के युवा हैं। मैं कई तकनीकों का उपयोग करता हूं, और वे सभी मुख्यधारा की मनोवैज्ञानिक तकनीकें हैं, न कि किसी तरह की असाधारण तकनीक या ऐसा कुछ। इस मुद्दे से निपटने वाले अधिकांश चिकित्सक - सभी पारंपरिक मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करते हैं। हम ग्राहकों को अतीत के घावों को समझने में मदद करते हैं। हम उन्हें उनकी सच्ची भावनाओं से जुड़ने में मदद करते हैं। हमारे ग्राहकों के लिए, समलैंगिक भावनाओं का संबंध समलैंगिकता या यौन भावनाओं से नहीं है। यह अतीत की अनिश्चित भावनात्मक जरूरतों और घावों के लिए एक आवरण है। और हम ग्राहकों को यह समझने में मदद करते हैं कि उनके पास समलैंगिक भावनाएं क्यों हैं। हम अंतर्निहित कारणों को प्रकट करते हैं और फिर उन्हें स्वस्थ तरीकों से उनकी जरूरतों को पूरा करने में मदद करते हैं। हम उन मानसिक घावों को भी ठीक करते हैं जो उन्हें पुरुषों की आवश्यकता के लिए कामुक बनाते हैं। 

पहला चरण ग्राउंडिंग और व्यवहार थेरेपी है। हम ग्राहकों को यौन व्यवहार को रोकने में मदद करते हैं, उन्हें एक सहायता नेटवर्क खोजने में मदद करते हैं। क्लाइंट के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि हीलिंग प्रक्रिया में उसके पास कई पुरुष होने चाहिए जो उसके प्रचार में सहायता करते हैं: वरिष्ठ संरक्षक, सहकर्मी और अन्य पुरुष, जो खुद की तरह, आगे निकलने की प्रक्रिया में हैं - वे सभी जिनसे वे समर्थन प्राप्त कर सकते हैं और जिम्मेदारी की भावना है। । एक समर्थन नेटवर्क उन्हें यह समझने में मदद करता है कि उनके समान सेक्स आकर्षण के तहत क्या भावनाएं छिपी हुई हैं। यह जर्नलिंग की तकनीक सीखने में मदद करता है, अपनी भावनाओं को सुलझाता है और वास्तव में सतह को दरकिनार करते हुए बहुत जड़ों तक पहुंच जाता है। सतह एक समान लिंग आकर्षण है, और अवसाद, चिंता, हीनता, निराशा और मुख्य रूप से आत्म-घृणा अक्सर जड़ में होती है। 

सबसे पहले, आपको अपने समान-लिंग आकर्षण के मूल कारण को समझने की आवश्यकता है, और हम ग्राहकों को इसे पहचानने में मदद करते हैं। तब हम उनके यौन व्यवहार को समाप्त करने में मदद करते हैं और उनकी वास्तविक भावनाओं को प्रकट करते हैं। जैसा कि मैंने पहले कहा था, समान-लिंग आकर्षण अक्सर चिंता, अवसाद, हीनता की भावनाओं, निराशा और इस भावना को छिपाता है कि वे आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं। बहुत बार, ये भावनाएं दुःख और मजबूत भावनाओं की एक विशाल भावना के साथ होती हैं। सत्र में इन मजबूत भावनाओं का अनुभव करने और उन्हें संसाधित करने पर, ग्राहकों को लगने लगता है कि वे अब एक स्वस्थ रिश्ते में पुरुषों के साथ खुद को मुखर करने में सक्षम हैं। मर्दानगी से जुड़ने के लिए यह उनके लिए बहुत उपयोगी है जिससे वे अक्सर जुड़ने में सक्षम नहीं होते हैं। 

दूसरे चरण में, हम संज्ञानात्मक चिकित्सा में लगे हुए हैं। मैं जिन किताबों पर काम कर रहा हूं उनमें से एक को "कहा जाता है"स्व-मूल्यांकन के लिए 10 दिन"। मैं ग्राहकों को उनके तर्कहीन विचार प्रक्रियाओं को समझने में मदद करने की कोशिश कर रहा हूं। हम मुखर प्रशिक्षण और "आंतरिक बच्चे" के साथ काम करने में भी संलग्न हैं। "इनर चाइल्ड" "अचेतन" के लिए एक और शब्द है। और हम उन्हें यह समझने में मदद करते हैं कि क्या उनके समलैंगिक व्यवहार का कारण बनता है, क्या वास्तव में उन्हें समलैंगिक भावनाओं का कारण बनता है। हम उन्हें यह समझने में मदद करते हैं कि अक्सर उनके प्यार की जरूरत बच्चे की जरूरत है। "आंतरिक बच्चे" के साथ काम करने का लक्ष्य उनके "बच्चे" को यह समझने में मदद करना है कि बचपन में क्या भावनात्मक जरूरतों को पूरा नहीं किया गया था और आज वे कैसे संतुष्ट कर सकते हैं।

3 और 4 के चरणों में, गहन मनोदैहिक कार्य किया जाता है। तीसरा चरण आमतौर पर पितृ और पुरुष घावों को ठीक करने पर केंद्रित होता है, और चौथा चरण मातृ और महिला घावों को ठीक करने पर केंद्रित होता है। चौथे चरण तक पहुंचने पर, ग्राहक महत्वपूर्ण रूप से, यदि पूरी तरह से अपने समान लिंग आकर्षण को कम नहीं करता है, और विषमलैंगिक आकर्षण विकसित करना शुरू कर देगा। और यहाँ हम मनो-शिक्षा का भी संचालन करते हैं, खासकर उन ग्राहकों के लिए जो लड़कियों को डेट करना चाहते हैं और शादी कर लेते हैं। मनो-शिक्षा के साथ, हम रिश्तों को सिखाते हैं और विपरीत लिंग को समझते हैं: महिलाओं से कैसे संबंधित हैं, उनके साथ कैसे डेट करें, डेट पर क्या देखें, यह महसूस करने के लिए कि वे कौन हैं, कैसे दिखते हैं, वे अपने बारे में क्या पसंद करते हैं, और यह भी कि वे क्या चाहते हैं। साथी या पत्नी। 

हमारा अधिकांश आकर्षण अचेतन है। हम इसे साकार किए बिना लोगों को आकर्षित कर रहे हैं। इसलिए, चौथे चरण में हम उन ग्राहकों को लाने की कोशिश कर रहे हैं, जो महिलाओं के साथ मिलते हैं और यहां तक ​​कि वे क्या हैं और किस तरह की महिला के साथ रहना चाहते हैं, इस बारे में जागरूक समझ के साथ शादी करने जा रहे हैं। रिलेशनशिप ट्रेनिंग बहुत जरूरी है। हम उपचार के दौरान संबंध प्रशिक्षण प्रदान करते हैं। यह अन्य पुरुषों के साथ संबंध बनाने से शुरू होता है, क्योंकि मेरे कई ग्राहक जिनके पास अवांछनीय समान-लिंग आकर्षण है, वास्तव में, पुरुषों के साथ कभी भी अच्छे संबंध नहीं थे। वे हमेशा हीन और पराया महसूस करते थे। हम उन्हें सिखाते हैं कि स्वस्थ सीमाएं कैसे निर्धारित करें। हम सिखाते हैं कि अन्य पुरुषों से कैसे संबंध रखें, स्वस्थ संचार कैसे बनाए रखें, दोस्ती से अच्छी और बुरी अपेक्षाएं, और उनकी जरूरतें, दोस्ती के लिए उनकी सच्ची जरूरतें। यह पुरुषों के साथ संबंधों के बारे में है। 

महिलाओं के साथ संबंध बहुत समान हैं। जैसे ही क्लाइंट पुरुषों के साथ घनिष्ठ संबंध बनाना सीखते हैं, वे महिलाओं के साथ संबंधों को आगे बढ़ाने के लिए तैयार होंगे। लेकिन जब तक पुरुषों के साथ यह स्वस्थ संबंध स्थापित नहीं हो जाता, तब तक वे यह नहीं जान पाएंगे कि वास्तव में एक महिला के साथ कैसे संबंध हैं। वे महिलाओं के साथ सही व्यवहार नहीं करते हैं। यह रिश्ते के बजाय एक अधिक दोस्ताना रिश्ता है, जो आपकी संभावित पत्नी को होना चाहिए। इसलिए पहले, उन्हें महिलाओं के करीब पहुंचने से पहले पुरुषों के करीब जाना चाहिए। 

और धर्म परिवर्तन के लिए कोई शर्त नहीं है।

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अतिरिक्त: एक पूर्व समलैंगिक द्वारा परिवर्तन की प्रक्रिया का विस्तृत विवरण (अंग्रेजी में)