Мене звуть Крістофер Дойл. Я психотерапевт в Міжнародному фонді лікування, І я колишній гомосексуаліст.

Я ріс в дуже люблячої сім'ї. Мої батьки не зверталися зі мною жорстоко, вони повністю підтримували і брали мене. Однак в дитинстві я не міг встановити справжню зв'язок з батьком. Просто були речі, на яких ми не могли зійтися - я був дуже чутливий, артистичний, творчий; батько ж був ремонтник, майстер на всі руки. І я пам'ятаю, як на початку своєї юності, я відчував, що я не такий, як він. Наче ми різні. І це було дуже важко для мене, що я не міг ідентифікуватися з мужністю мого батька, з його світом. 

Зі мною не траплялося жодних пригод. Я ріс, люблячи своє тіло, у мене не було з ним ніяких проблем. Єдине, що сталося зі мною, коли мені було 8 років, це те, що приблизно протягом року мене розбещувала більш старша родичка. Мені було дуже нелегко це пережити, тому що я не відчував, що я можу поговорити про це з сім'єю. Я відчував сильне почуття сорому за те, що сталося, і це також створило в мені велику плутанину: сексуальні почуття і до дівчаток, і до хлопчиків. Адже я був зовсім маленьким - мені тоді було 8 або 9 років. У мене ще навіть не почалося статеве дозрівання. Таким чином, мою сексуальність пробудили дуже рано. 

Мої сексуальні експерименти з дівчатками почалися, коли мені було 9-10 років, і мої батьки, дізнавшись про мої заняттях, дуже сильно мене присоромили. І я думаю, що з того моменту я емоційно відгородився від жінок, тому що я почав думати, що мати такі сексуальні почуття - це недобре, неправильно. І я відчував сильне почуття сорому за свої гетеросексуальні амбіції, будучи таким маленьким. Це було неприпустимо, щоб у такому віці у мене були сексуальні почуття, або секс, або щось в цьому роді. І я думаю, що це вплинуло на мене так, що я відключився від своєї гетеросексуальности і переключився на гомосексуалізм. 

Те, що я не міг поговорити з батьком, і те, що батько не був здатний встановити зі мною зв'язок і допомогти мені з цією проблемою, було дуже згубним для мене як для хлопчика. Я відчував сором і відсутність зв'язку з батьком, і на довершення всього - я завжди був дуже прив'язаний до своєї матері. Я був більше схожий на неї: ми обидва були дуже чутливі. У нас була дуже сильний емоційний зв'язок, може навіть занадто емоційна. Так що з самого раннього віку я був дуже прив'язаний до своєї мами і кілька відчужений від батька. І це привело мене до різних суперечливим почуттям, особливо після сексуального розбещення. 

У 11-13 років я почав експериментувати з хлопчиками мого віку. У той час у мене виходило це приховувати, це був секрет. Але це багато для мене значило - я отримував величезне почуття затвердження від цього. Те, що інші хлопчики хотіли мене сексуально - реально підвищувало мені самооцінку. Але тепер, дивлячись назад, я розумію, що я не був самим собою. Це не допомагало мені відчувати себе добре, а тільки заповнювало діру, яка утворилася через незадоволених емоційних потреб з батьком та іншими чоловіками з мого оточення. Мені було набагато легше займатися сексом з хлопцями та однолітками, ніж бути гетеросексуальним і мужнім. Це була жахлива життя - я жив подвійним життям, заповнюючи свої незадоволені емоційні потреби через секс з іншими хлопцями. Але в глибині душі, чого я дійсно бажав - це бути сприйнятим ними не в сексуальному сенсі. Щоб вони просто любили мене і дружили зі мною. Я завжди відчував себе стороннім спостерігачем. Я ніколи не відчував, що я з ними на рівних, або так само гарний, як вони. Я відчував себе відстороненим від світу чоловіків. Я відчував, що відрізняюся від них, ніби щось зі мною не так, і я відчував, що не здатний спілкуватися з іншими хлопцями на глибшому, емоційному рівні. 

Мій брат був зіркою футболу і бейсболу, і хоча я був досить спортивним, я був далекий від його рівня. Він був старший за мене, років на 5-6, так що мої батьки в спорті звеличували його. Мовляв, Кріс може бути і не поганий, але він ніколи не буде таким, як Білл. Кріс більш чутливий і творчий, він хороший в музиці - це по його частині. Так що мене ніколи не заохочували займатися чоловічими справами, як заохочували мого брата. Мене більше направляли до жіночих справах, до того, що було злегка гендерно нетиповим для того, ким я був. Так що заохочення мужності в моїй родині не було таким істотним в моєму випадку. 

Потім я вступив до коледжу і продовжував жити з цими почуттями, вступаючи у статеві зв'язки з чоловіками і будучи нездатним встановити здорові відносини ні з чоловіками, ні з жінками. І я дійшов до того, що у мене почалася сильна депресія через свого одностатевого потягу, і я дуже втомився мати з цим справу. Мені тоді було 21-22. Закінчивши коледж, я усвідомив, що моє життя позбавлена ​​рівноваги, що я не був щирий ні з ким у своєму житті, і що мені потрібно знайти чоловіків, які візьмуть мене таким, який я є. Зрештою я знайшов їх у церкві - в приході для молодих людей, до якого я приєднався. Вони любили і приймали мене таким, яким я був. 

І ось, що стало переломним моментом в моєму процесі зміни: як тільки я зміг розвинути взаємини з чоловіками - то є з групою чоловіків, які любили і приймали мене таким, яким я був, і з ким я відчував, що я можу бути автентичним і чесним з приводу своїх почуттів - одностатеве потяг просто пропало. І я пам'ятаю, як в один прекрасний день я прокинувся, розуміючи, що я більше не відчуваю одностатевого потягу. Це, звичайно, не сталося як за помахом чарівної палички. Зміна відбувалося повільно, але вірно, поки я одного разу я помітив, що для мене це більше не питання. Особисто для мене, це було справою трьох-шести місяців. 

Тепер, володіючи своїми знаннями, і будучи психотерапевтом, який працює з клієнтами з одностатевим потягом, я знаю, що дуже часто, у чоловіків, що борються зі своїми гомосексуальними почуттями, спостерігається недолік близькості з чоловіками свого віку. У певному сенсі, деякі з нас, включаючи мене, застряють на ранній стадії психосексуального розвитку. І особисто мені, щоб одностатеве потяг пішло, потрібно було пройти через ту фазу, на якій відбувається зближення з чоловіками. Це те, що допомогло мені вийти з глухого кута і повернутися на свій шлях, на якому, в моєму розумінні, я зможу бути справжнім чоловіком. 

До цього мої зв'язки були в основному гомосексуальними. Я намагався встановити гетеросексуальні відносини, але у мене нічого не виходило. Більшість з них навіть не були сексуальними. У мене були сексуальні стосунки з жінками, але вони не вдавалися, і не тому, що мене не тягло до них сексуально, а тому, що я відчував глибоке почуття неповноцінності, а також незрілості, оскільки у мене були незагоєні рани і незадоволені потреби в любові з боку своєї статі. Поки ми не відчуємо себе коханими і прийнятими чоловіками свого віку, і не зблизимося з ними, і не відчуємо себе з ними на рівних, буде дуже важко вибудувати здорові відносини з жінкою. Для цього необхідна певна ступінь близькості з чоловіками - це те, що було необхідно мені, і це реально допомогло мені в моєму зміні. 

Я не знаю, чи вважав я коли-небудь, що я народився з одностатевим потягом. Я був Збитий з пантелику в сексуальному плані, і мені було дуже соромно за ці почуття. Я можу впевнено сказати, що я не хотів бути таким, і я безумовно не вибирав ці почуття. Мені говорили, що я таким народився, і напевно я так думав якийсь час. Але однозначно, не було ніяких джерел, які б сказали мені, що я не зобов'язаний бути таким. Не було нікого, хто б мені це сказав.

Минуло вже 8 років з тих пір, як у мене було гомосексуальна почуття або бажання. Я не відчуваю більше одностатевого потягу. Взагалі. І я хочу сказати всім своїм братам і сестрам, які геї і лесбіянки, що я вас люблю і поважаю, і що своєю історією, своїм досвідом я не засуджую вас. Я поважаю вашу історію і ваш досвід, і я ділюся цим не для того, щоб загрожувати вам, або щоб ви відчули, що ви гірше, ніж я. Я тільки хочу, щоб ви знали, що одностатеве потяг не вроджене. Це не те, з чим ви народжуєтеся, це те, що розвивається. І якщо ви захочете - ви можете змінитися.

Я працюю терапевтом вже близько трьох років. За три роки роботи я прийняв і допоміг в індивідуальній та груповій практиці приблизно сотні чоловіків. Більшість з них - молоді люди підліткового і 20-річного віку. Я використовую цілий ряд технік, і всі вони - мейнстрімні психологічні техніки, а не якісь навіжені техніки або щось в цьому роді. Більшість терапевтів, які займаються цим питанням - все використовують конвенційні психологічні техніки. Ми допомагаємо клієнтам зрозуміти рани минулого. Ми допомагаємо їм зв'язатися з їх справжніми почуттями. Для наших клієнтів гомосексуальні почуття не мають відношення до гомосексуалізму або сексуальним почуттям. Це прикриття для незадоволених емоційних потреб і ран минулого. І ми допомагаємо клієнтам зрозуміти, чому у них є гомосексуальні почуття. Ми розкриваємо основні причини, а потім допомагаємо їм задовольнити їхні потреби здоровими способами. Ми також заліковує душевні рани, які змушують їх сексуалізірованние свою потребу в чоловіках. 

Перша стадія - це граундінг і поведінкова терапія. Ми допомагаємо клієнтам припинити сексуальну поведінку, допомагаємо їм знайти мережу підтримки. Для клієнта вкрай важливо, щоб в процесі зцілення у нього було багато чоловіків, які сприяють в його просуванні: старші наставники, ровесники і інші чоловіки, які подібно до них самим, знаходяться в процесі подолання - все ті, від кого вони можуть отримати підтримку і почуття відповідальності . Мережа підтримки допомагає їм зрозуміти, які почуття ховаються під їх одностатевим потягом. Вона допомагає вивчити техніку журналирования, розібратися зі своїми почуттями і реально дістатися до самого коріння, минаючи поверхню. Поверхня - це одностатеве потяг, а в корені часто лежать депресія, занепокоєння, неповноцінність, безнадійність, і головним чином - самоненавість. 

Перш за все необхідно зрозуміти першопричину свого одностатевого потягу, і ми допомагаємо клієнтам визначити його. Потім ми допомагаємо їм покінчити з сексуальною поведінкою і розкрити їх реальні почуття. Як я вже сказав, під одностатевим потягом часто ховаються стурбованість, депресія, почуття неповноцінності, безнадійності і почуття, що вони не відповідають вимогам. Дуже часто ці почуття супроводжуються колосальним почуттям скорботи і сильними емоціями. Переживаючи ці сильні емоції на сеансі і обробляючи їх, клієнти починають відчувати, що вони тепер здатні самоствердитися з чоловіками в рамках здорових відносин. Для них дуже корисно підключатися до тієї мужності, до якої вони часто не здатні підключитися. 

На другій стадії ми займаємося когнітивної терапією. Одна з книг, по якій я працюю, називається «10 днів до самооцінки». Я намагаюся допомогти клієнтам зрозуміти їх ірраціональні розумові процеси. Ми також займаємося тренінгом асертивності і роботою з «внутрішньою дитиною». «Внутрішній дитина» - це інше слово для «несвідомого». І ми допомагаємо їм зрозуміти, що саме викликає у них гомосексуальна поведінка, що саме викликає у них гомосексуальні почуття. Ми допомагаємо їм зрозуміти, що найчастіше їх потреба в любові - це потреба дитини. Мета роботи з «внутрішньою дитиною» - допомогти їх «дитині» зрозуміти, які емоційні потреби не були задоволені в дитинстві, і як вони можуть задовольнити їх сьогодні.

На стадіях 3 і 4 проводиться глибока психодинамическая робота. Третя стадія зазвичай фокусується на зцілення боку батька або чоловічий рани, а четверта стадія фокусується на зцілення материнської та жіночої рани. Після досягнення четвертої стадії клієнт значно, якщо не повністю, зменшить своє одностатеве потяг, і почне розвивати гетеросексуальное потяг. І тут ми так само проводимо Псіхообразованіе, особливо для клієнтів, які хочуть зустрічатися з дівчатами і одружитися. Поряд з Псіхообразованіе ми навчаємо відносин і розуміння протилежної статі: як ставитися до жінок, як ходити з ними на побачення, що шукати на побаченні, усвідомлювати хто вони такі, як вони виглядають, що їм подобається в собі, а також, що вони хочуть від партнера або дружини. 

Велика частина нашого потягу несвідома. Ми притягує до людей, не усвідомлюючи цього. Тому на четвертій стадії ми намагаємося привести тих клієнтів, які зустрічаються з жінками і може навіть збираються одружитися, до усвідомленого розуміння того, що вони з себе представляють і з якою жінкою хочуть бути. Тренінг по відносинам грає дуже важливу роль. Ми проводимо навчання відносинам протягом усього терапії. Це починається з налагодження відносин з іншими чоловіками, оскільки у багатьох з моїх клієнтів, які відчувають небажане одностатеве потяг, по суті ніколи не було хороших відносин з чоловіками. Вони завжди відчували себе неповноцінними і відчуженими. Ми вчимо їх встановлювати здорові кордону. Ми вчимо, як потрібно ставитися до інших чоловіків, як підтримувати здорове спілкування, добрі і погані очікування від дружби, і їхні потреби, їх справжні потреби в дружбі. Це з приводу відносин з чоловіками. 

Відносини з жінками дуже схожі. Як тільки клієнти навчаться близьких стосунків з чоловіками, вони будуть готові перейти до відносин з жінками. Але до тих пір, поки ця здорова зв'язок з чоловіками не буде встановлена, вони не знатимуть, як насправді потрібно ставитися до жінки. Вони не обходяться з жінками належним чином. Це більш приятельські відносини, замість відносини, яке повинно бути до своєї потенційної дружини. Так що спершу вони повинні зблизитися з чоловіками, перш ніж вони зможуть зблизитися з жінками. 

І релігія - це не обов'язкова умова для зміни.

---

додатково: докладний опис процесу зміни колишнім гомосексуалістом (англійською)